保养皮肤心得

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1 每天早上起床空腹喝盐开水  可以排毒
2  每周最好吃一顿空心菜和芹菜  
+ A2 B0 x' C) Q# `2 X6 X; g 3  不要用热水和特别冷的水洗脸 一定要温的``
1 `3 i+ e9 ?& F, Y" k  4  有条件的最好每天早上用冰毛巾敷脸  可以收缩毛孔 排出毛孔的脏东西
1 m5 F7 p7 X4 @: n$ U 5  柠檬加黄瓜水 是最好的爽肤水 最好也冰一冰

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最好多吃点富含胶原蛋白的食物。

多多

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说的第一条·每天早上起床空腹喝盐开水  可以排毒。这个是不完全正确的
- v( E1 b3 ~: c; p6 o: r1 c起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象，令人加倍口干；何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，对患有血压高的人来说更是危险。但是，腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处。
5 Y# B+ j; K/ d' g' P" v2 g$ S- Y# \另 柠檬加黄瓜水 是最好的爽肤水 我想这个是有保质期的问题的 还有  柠檬加黄瓜的比例应该怎么配呢
  S4 |4 ?: Y6 ~# j3 L' F! Z1 l你要说清楚啊·