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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。6 S! ~. R' S' a% X# F3 e" n
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贪杯男――呵护心肝食疗方9 }5 Z/ U; _' `- S
7 C: L' B$ N* ^ N6 O 贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。
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推荐秘方1：五味子粥
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+ H3 N0 c- J8 d: E$ ]' j 配料：五味子10克、大米100克。" ?1 x! v% ` d& t0 Y
1 e9 m" O7 |, |4 @* F9 ? 做法：大米、五味子，一起文火熬制。
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, Y. V2 i: t5 k" ?& V9 X. y 功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。& r! y2 g6 x5 Q9 x) f8 F
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推荐秘方2：葛花水0 B" w' I9 }( c. M1 d! k6 ^& Z
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配料：中药葛花、开水。
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7 ]! {$ j7 w) V7 `' }3 G. B 做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
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6 o8 x: C" p2 ~, v+ m+ o 功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。. N$ L s( D0 \8 Z: y' L
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应酬男――甜美食疗方) ?+ F1 J! j5 V( ]/ r3 r' }
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这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。* @ g2 c" {7 P! \
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推荐秘方：莲子芡实粥
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; L5 d' y: O; c# R9 a2 ^! Z7 s 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
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做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。5 ]$ q' g, |% Z
8 t2 `9 c; e$ P 功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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