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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。
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. U& `5 J2 w2 G: U" D5 S 贪杯男――呵护心肝食疗方
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5 g8 s, k; D0 f# ^; c 贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。
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3 g" X$ e T6 y9 C 推荐秘方1：五味子粥
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5 ]+ H0 [+ N7 K9 @- g" _/ P 配料：五味子10克、大米100克。/ y* K2 u5 E: p4 Y* D9 I2 U
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做法：大米、五味子，一起文火熬制。# R b( A8 e; w+ G- D
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功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
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2 v9 G) s) \; D q! P1 B 推荐秘方2：葛花水
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, L! ]& e1 w* l; H 配料：中药葛花、开水。8 r8 [% U9 ]8 ^7 ]" g
9 T% d @6 ~ G' `9 \* K& Y 做法：取适量葛花放入开水中冲泡。$ T: v" }. B k- L
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功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。0 @: ^3 S! i' K, H
5 n- M, b: G! g7 _0 E 应酬男――甜美食疗方
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这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。
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推荐秘方：莲子芡实粥3 E. M1 X$ x; v: ^" i8 S9 n9 o
) H) s$ Q1 `0 ~( i- q* ?" f 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
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$ H6 d- K6 T# X% }# _ 做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
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功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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