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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。
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" ]/ y5 b/ ]1 p8 D 贪杯男――呵护心肝食疗方7 m2 g' p& u7 i5 x5 g, L, c% T' A
& W( v) T6 J$ L" @ A 贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。: t% s1 @$ j/ T' }# s& b) q; O/ C1 X- T
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推荐秘方1：五味子粥% ?% w' ]7 e& W# j
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配料：五味子10克、大米100克。
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- R# e/ ~8 I* k 做法：大米、五味子，一起文火熬制。0 V0 Q/ B: ^4 f0 O' \) l
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功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。2 B6 C6 I y/ k8 O8 I; G
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推荐秘方2：葛花水' s9 [, X% i% F+ ], ^
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配料：中药葛花、开水。8 N' n6 f0 }: x% ^
; o" V& G7 w- N5 r5 Q! n 做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
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功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。
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% Q0 U; L m8 i6 a0 H0 B7 \ 应酬男――甜美食疗方- B) |+ \; {( h* l; O) Q; g
( \& u+ I' ]2 w$ t8 b" f 这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。
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% S/ v! U) U {, g; p4 Q# c 推荐秘方：莲子芡实粥! }, b6 J2 o+ k) S4 k
1 Y( ]3 k/ T3 P9 [) V! {, j 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。4 q' [+ `8 H: D @% m7 }
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做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
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& G. y4 c3 y1 ?% N' e% C; c9 Y 功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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