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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。: r; o& J, g C( q
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贪杯男――呵护心肝食疗方
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贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。- A) i5 o3 H7 ~' [* t, o- t: T0 L7 O
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推荐秘方1：五味子粥 J9 |: a4 i! H3 U( |- l# o- D6 ?4 f
3 }. w' X' B$ v5 z, N 配料：五味子10克、大米100克。
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做法：大米、五味子，一起文火熬制。" s- m) Q* Q) [$ H D
9 P y" i+ Q: Z8 E) K 功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。% l5 n* j: ^0 E* k7 r
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推荐秘方2：葛花水. u7 m0 V& k; o: z& P
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配料：中药葛花、开水。
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做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
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功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。
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; `) f/ \: p5 Z( m: s 应酬男――甜美食疗方3 S3 A. S, Z2 k% E0 A% t
$ Q2 T) G7 ]- N5 D. F6 j 这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。
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" ]$ h+ v( u+ |) F) _! v* m 推荐秘方：莲子芡实粥! {4 C" f, w, j
, ], u4 b3 V! I" L( Y; Z 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。3 q7 B( q K& F2 l8 @+ z8 U$ T
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做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。, k6 k% D: d4 B- v) Q
8 a# S- ]- F: |8 Z# U& _ 功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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