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让你变笨的12种食物
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7 S: P, K! W7 V3 Q1、泡泡糖
$ P* F }0 ] |1 p9 i ^7 J泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。4 s" u) j% @; C$ V1 @ q: o/ D1 L
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2、加糖鲜榨橙汁
" a1 s" V- g- }加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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# n3 j5 }2 J4 q1 `& \3、松花蛋2 J) D- E4 @8 q' }% M) E
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。7 n5 d6 d j+ v- P' M
* j9 t( V2 D4 M3 e% N4、臭豆腐% X" v3 x) g# I% `. m6 j: q" ~ p
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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+ ~: B% z# h) h7 W* H5、味精
% |# C# P- r2 L' v0 j每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。( D; q. `5 @$ v( n/ [2 B X+ k
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6、葵花子
{6 m) Z9 l+ s葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。" c; E7 t' Z' F- ~
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7、猪肝
* ]6 J1 J2 K* t3 f8 O& w4 b) F每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
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: |1 V+ s* I* U2 _# |8、腌菜2 }# b' D$ O/ _% D
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。4 k$ [! q. S" H: q; f5 l# t
" J. g* z ]" z% Z0 w9 G! S9、爆米花6 _6 w1 j: r7 o; r6 G' T7 r+ M8 f8 o$ O
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片. [4 f" i7 K+ n8 U
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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* q- C' F7 K! ]) e6 p11、油条 N, c! ?: ~8 G1 Z
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
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12、.咖啡
$ h9 i# f D9 d8 o/ P; {咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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