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让你变笨的12种食物
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r5 S) Q! K' R: I) W" d1、泡泡糖 5 W, G$ \, M7 j) q! k
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。8 F2 l# u- W1 e/ B; B
' ~% H5 L: {3 `) F. j+ z% q2、加糖鲜榨橙汁( V' B/ J0 O' |- |2 g# Q+ w/ u
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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. x( z# ]0 o& o$ ^8 V' ~6 u3、松花蛋
* b1 |% b. K( Q$ v8 k0 w松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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& v' L# G3 w; _# \3 X7 b Z4、臭豆腐
9 y3 N# A! k/ i臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。2 w4 u6 k4 G; K; c! m( ` y
/ R. v8 f% Y3 ?" O# s, l5、味精
( p+ i/ R6 O/ m. x% C% o每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。, h% e9 u# L) ]/ J! }4 z
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6、葵花子 h/ k1 r) H) m% @
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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7、猪肝
% l3 K" y) R9 ~3 h, L# n h每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。" S9 B/ V; U2 M, A3 u
; p5 X1 q$ @1 n$ u2 A8、腌菜
6 k! l7 j4 k% I) E% l长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。7 z4 X) w: X0 d8 g+ T* Y' E
& T7 a( f8 x: }+ S& v9、爆米花
* G3 R+ [5 W, V5 {& D爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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8 U1 J3 L1 A- h10、鱼干片
, `% j. x9 p/ y鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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: E9 l( S0 J: k$ W% c0 y& E11、油条
! f6 V$ |# T8 K4 ]# E) {油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。8 n. F! h7 L9 C) {! L( V
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12、.咖啡
; G s+ R: T; Q5 b8 Y咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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