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让你变笨的12种食物
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1、泡泡糖 9 Q! J; o9 {0 K* m0 a8 {
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。5 b; p' `* e7 c
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2、加糖鲜榨橙汁4 N' V. Y b# p" c4 q
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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3、松花蛋
8 b6 [* k+ r& w8 p& q# {松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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& O6 j9 I# S9 X3 |4、臭豆腐
4 _ B0 V! t5 o臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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5、味精$ n' F8 S% F3 k n/ b. S# L. p. r, |
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。8 @) P% A- _; C
6 J. n3 c" N" U$ i6、葵花子
4 l* Q- |; P" o) ]. p5 m& S葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。& S8 I# z/ r3 X: ~& b# x
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7、猪肝
0 v8 Z4 }- C7 {- g* Y每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。, ], J+ h# [; i1 J0 o3 \ K
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8、腌菜
4 }7 ^" F0 }2 M) _: i1 g& w. t3 ^长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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3 V" z2 ` |$ F9、爆米花
/ \- U9 \0 ^+ A- x \爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。' E4 R, {3 @1 a: D9 `
- j/ _" R* k1 C- |9 ~10、鱼干片
( n1 \% ?, [" K0 C+ o鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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" P, `6 x) @# i. ^11、油条
9 T8 b. v! U) p& M2 p3 u* l$ G# @油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。, P3 o; o- l6 J+ g. k
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12、.咖啡7 b8 R( n: k& C1 N5 r! `
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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