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让你变笨的12种食物% ?% r; L% d1 ^
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1、泡泡糖
0 C5 f d1 d- H( h泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。7 [# ]8 u0 V7 P7 [% `% |
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2、加糖鲜榨橙汁
. A% l' y* b5 U. d2 I加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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3、松花蛋' ], [; R; ~' j; w" L' m, J
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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: N3 ]+ f6 D0 q+ K1 E9 O4、臭豆腐
$ j5 _2 D; \: T5 }$ ]+ \臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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* v# ~& _* ?& O$ N- ]5、味精
, e) h& E! ]* t3 m* ^每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。, f( {0 i0 P" K- q7 c7 p
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6、葵花子
% `# I T/ \ C9 G; G) e葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。0 t6 K$ W" Q# i8 ^7 D' ~
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7、猪肝
2 I: I$ Z& a" i每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
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8、腌菜
' c; _. X* a7 O; q: d长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。5 ~+ V$ H. v1 T0 m
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9、爆米花+ T3 N! E. X0 i! N/ r
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。6 e! x. B+ _# X! j: \9 F# K
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10、鱼干片
+ E& I% P* r6 c/ J& w' G鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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% r: y. Z& q, Q! B3 h) l11、油条3 i0 m Z, o! z: n u
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
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7 i& J+ ^6 o2 c2 ~- R9 S5 h0 K12、.咖啡
1 t: |! k- P4 U1 D8 r$ ]8 G6 g咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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