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让你变笨的12种食物* T4 E& u7 M/ f4 x
; h' i# a+ U. k# l* v. R% R1、泡泡糖 ( ]2 d) k# J) E
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。) S- v& r: K, ]2 W9 o( G* U
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2、加糖鲜榨橙汁# J2 H/ R' M/ W' p/ [. @
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。7 ^; z/ N" d1 E+ ^: l
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3、松花蛋, }5 N1 e! z( i ^; k" ]% k7 g
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、臭豆腐6 Q D* p/ c: I! R5 ]6 E
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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& S+ d- k/ n8 L2 C" Q1 S9 B! _% }9 d5、味精
% z& @. D f# M. d/ k2 A1 u2 h每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。& A2 C/ [9 E, H2 A7 v1 X8 X
" t& O/ ~' @7 o! p6、葵花子* s } s: f; r$ C* u k- a6 I" F
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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8 t: v% j# d( n, N; w5 n7、猪肝
f: b' e/ r2 t1 \* C- G2 ?每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。7 Q( x- [' A9 a- N
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8、腌菜
: b9 f9 F5 }) ~" Z长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。0 k/ o3 h0 j: k0 U4 _# r4 ]( H+ O' F
' G: D' B9 w4 Z( w! ]9、爆米花
/ t, X' i' [ W# x爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。3 U5 J( r. L/ Z6 S
: p" A" P3 U5 F8 }- |' |10、鱼干片* o' t2 U$ W# \1 d
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。$ K M( Q2 h4 ? x$ y
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11、油条/ K. e& B7 P, D7 ?# K' P7 m7 I
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
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! F2 P$ Q7 K5 Y6 o k7 a12、.咖啡 Y. F$ ^3 t. {; y+ O- O* @. ^
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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