4 E, m2 ^8 ]# H 姿势取蹲位男人排尿有讲究 $ j9 }: T6 X" a) z; k6 R) \4 S5 E7 I @5 w$ N. w
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低 40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。9 e" G2 k" k$ W7 `% J6 c
/ b/ h* a' ^ Y( k3 J 一小时排一次 " X7 E: c5 R: V3 e T 8 t5 Z/ ]0 V9 R" ~3 B 人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是： / D2 L/ |0 ]6 t- N/ |& n3 ~ / A1 F6 N$ a! v3 q 尿胀了（即膀胱充盈）就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2?3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。[常识: 男性排尿前后顺序] * M- ^1 o; M4 h% @. a " ~ k( ^; {& e s/ X 巧排残余尿 $ [: u$ q- S) u- D/ c# l0 l! `8 g
尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢专家介绍几点技巧： ( w* \! w& G/ N) j9 |6 w! C' |2 u9 ?& C0 `1 f1 }
解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。 ! v' f1 W* u. z( ?' ^ 4 K( q# ~/ ~8 z) L 勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
狗仔卡
发表于 2009-4-8 00:14:46
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