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减肥 减肥!!!

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发表于 2009-4-1 07:41:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥ING应该吃什么东西奥 最好不要苦的
发表于 2009-4-1 09:14:31 | 显示全部楼层
不吃带油的东西,如果实在是馋了的话,就吃点牛羊肉,少吃主食多吃菜,就行了,外加运动,一个月能掉15斤吧,当然因人而异。不过快一点的就是喝苦瓜汁!
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发表于 2009-4-1 09:43:29 | 显示全部楼层
不吃带油的东西,如果实在是馋了的话,就吃点牛羊肉,少吃主食多吃菜,就行了,外加运动,一个月能掉15斤吧,当然因人而异。不过快一点的就是喝苦瓜汁!
- k4 F0 m' r" W% X: [: l271428369 发表于 2009-5-12 16:14
1 \. Y) i( E/ ^- {: `6 E6 D& b$ p- g& o
谢谢二楼,我也试试,苦瓜真的有效果吗,不过,至少撤火
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发表于 2009-4-4 00:29:04 | 显示全部楼层
少吃多运动,自然会瘦下来
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发表于 2009-4-5 01:42:16 | 显示全部楼层
其实无论什么减肥方法的核心都离不开节食
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