减肥减肥！！！

jinzailin · 发表于 2009-4-1 07:41:26

减肥ING应该吃什么东西奥最好不要苦的

271428369 · 发表于 2009-4-1 09:14:31

不吃带油的东西，如果实在是馋了的话，就吃点牛羊肉，少吃主食多吃菜，就行了，外加运动，一个月能掉15斤吧，当然因人而异。不过快一点的就是喝苦瓜汁！

tianzhiyi · 发表于 2009-4-1 09:43:29

不吃带油的东西，如果实在是馋了的话，就吃点牛羊肉，少吃主食多吃菜，就行了，外加运动，一个月能掉15斤吧，当然因人而异。不过快一点的就是喝苦瓜汁！
1 R. b$ u% l7 r9 L- f0 e271428369 发表于 2009-5-12 16:14

谢谢二楼，我也试试，苦瓜真的有效果吗，不过，至少撤火

muller · 发表于 2009-4-4 00:29:04

少吃多运动，自然会瘦下来

疯狂的猫3300 · 发表于 2009-4-5 01:42:16

其实无论什么减肥方法的核心都离不开节食

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