水果美味的正确饮食方法

福娃晶晶

为什么有人连皮吃某种水果能治好病，为什么有些人吃荔枝比你多一倍，他自我感觉良好，你就上火？其实，吃水果也是很讲究的，懂吃水果的学问，不仅能使你吃的更有滋味，还能治病：
# T. y3 [+ i% F# [　　
4 F5 Z; T3 z9 u1 J　　荔枝的吃法
/ d! m$ f! q- N  }( g7 y　　
: k- l% @, `2 u1 X; {　　把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。
* l/ g( a& z  T; _: O1 c5 M　　
　　菠萝的吃法
　　
　　先削皮去“钉”，再切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。泡盐是去掉菠萝酶，以减少甚至除掉过敏原，这样就不会发生过敏和消滞。若泡盐后再切成粒状，和入奶酪或软雪糕里，冰冻后吃会更可口。
  g" d/ i! S3 a* ^6 V. t　　
　　甘蔗的吃法
% B& b; I8 P- e+ A2 {5 `' w" J　　
　　吃甘蔗应从顶端吃起，这样才能越吃越甜，越吃越可口。反之，若从根部削批吃起则会越吃越淡，剩余的1/3就没有胃口吃下去了。冬天吃甘蔗，最好将其切成20～30厘米的段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，这样比生吃更甜。
$ Q; N( Z/ ~5 s  a/ Z　　
　　西瓜的吃法
, [5 c; x- K2 D& o. D　　
　　薄皮、无核、起“沙”的肉西瓜自然是最理想的，一个0.5公斤的西瓜，可冰冻后挖个小孔，用小号铝汤匙伸进瓜里挖肉吃；如果买了不红的淡味西瓜，大可把它当成冬瓜看待，切块连皮一起煲鸭汤（加腐竹、薏米等辅料），可消暑、降压、开胃、消渴。
& A1 Q' M/ ]0 `　　
! D) P3 y9 y, T8 }　　榴莲的吃法
　　
　　所买榴莲以七八成熟为佳，吃起来臭味不很重，初学吃者较易接受；若吃过量，会热补充而流鼻血，最好将其壳煎淡盐水服用，可降火解滞；用榴莲皮内解滞；用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。
　　
' y# D9 V7 `3 _　　香蕉的吃法
0 ^* f! C7 M* x. u　　
　　香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳，沾淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再伴凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃
8 @$ Z: M' x" Q. j- }9 d; K　　
　　雪梨的吃法
, u) ~3 _! L$ |+ M7 w0 r8 @　　
$ T+ t& Q, Q) x9 h. h' X6 O/ w　　出洗净连皮鲜吃外，可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，能清热、制风热咳嗽；也可连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有消暑、清肺热、开胃作用。

蓝色灰尘

水果的吃法还挺多。

45604560

我不是都能吃到的。