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水果美味的正确饮食方法

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发表于 2009-3-29 03:39:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
为什么有人连皮吃某种水果能治好病,为什么有些人吃荔枝比你多一倍,他自我感觉良好,你就上火?其实,吃水果也是很讲究的,懂吃水果的学问,不仅能使你吃的更有滋味,还能治病:! ~( ]! J4 w9 H9 I1 L! T
  
/ w0 @2 `5 u/ O4 }* j  荔枝的吃法: c/ ~9 F6 t% G& S+ G0 I) U5 @
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  把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。
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) ]; x8 J! v; n# b$ q5 ^, X$ _  菠萝的吃法  Z0 Z; C9 v0 v  @0 }$ x
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  先削皮去“钉”,再切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。泡盐是去掉菠萝酶,以减少甚至除掉过敏原,这样就不会发生过敏和消滞。若泡盐后再切成粒状,和入奶酪或软雪糕里,冰冻后吃会更可口。
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+ P" \) v. g7 J5 K: C- V  甘蔗的吃法* ]2 X- `  K- {! P/ z5 s
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  吃甘蔗应从顶端吃起,这样才能越吃越甜,越吃越可口。反之,若从根部削批吃起则会越吃越淡,剩余的1/3就没有胃口吃下去了。冬天吃甘蔗,最好将其切成20~30厘米的段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,这样比生吃更甜。
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  西瓜的吃法3 \* l" a% d( H$ z6 F( W1 x
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  薄皮、无核、起“沙”的肉西瓜自然是最理想的,一个0.5公斤的西瓜,可冰冻后挖个小孔,用小号铝汤匙伸进瓜里挖肉吃;如果买了不红的淡味西瓜,大可把它当成冬瓜看待,切块连皮一起煲鸭汤(加腐竹、薏米等辅料),可消暑、降压、开胃、消渴。6 r) B" \( k( H% {
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  榴莲的吃法& `- i1 S$ C3 m; B' M, U
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  所买榴莲以七八成熟为佳,吃起来臭味不很重,初学吃者较易接受;若吃过量,会热补充而流鼻血,最好将其壳煎淡盐水服用,可降火解滞;用榴莲皮内解滞;用榴莲皮内肉煮鸡汤喝,可作妇女滋补汤,能去胃寒。
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6 T3 P/ t$ Q4 t4 b$ x  香蕉的吃法7 y0 U: A. C2 K+ e1 l! w
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  香蕉性凉,可降压、去燥火,胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳,沾淡盐水冰冻吃,口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下,再伴凉瓜、宰锦菜同吃,口感特好。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸,油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口;蕉肉还可捣成泥状,和入雪糕中冰冻后吃,或加入凉粉中煮,冷却后制成香蕉凉粉糕,也可用米粉包成汤圆煮吃
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+ E5 w" G% c4 x4 O$ V  雪梨的吃法- u! Y( j+ M. C+ j
  
$ g1 W1 b7 b' G/ a: |! o( L6 ?  出洗净连皮鲜吃外,可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,能清热、制风热咳嗽;也可连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有消暑、清肺热、开胃作用。
发表于 2009-4-2 17:57:44 | 显示全部楼层
水果的吃法还挺多。
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发表于 2009-4-6 08:49:30 | 显示全部楼层
我不是都能吃到的。
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