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天天练硬度 勃起真如铁

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发表于 2009-3-26 09:37:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
:381: 硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果阴茎没有硬起来,主要是因为阴茎血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题,没有硬度就不能入肛。 / A- }' E6 e6 d* B4 [& s
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男性在日常要注意增强阴茎硬度增强的秘笈:
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  一、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
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# R: D2 |2 Z+ k$ j3 `  二、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。 % J5 S1 E7 X+ I' d& A4 @5 `
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  三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。 6 g. Z" C  W) _6 h* N# h, U8 y
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     四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。 : C9 d4 D) I* W+ Q5 G8 a

6 `* K. l& J; A# L  五、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。 4 h9 y2 C. g% [% _  m) v

3 f0 b( O+ g6 S7 F" ~* @  六、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
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  七、自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。(此方法不能经常用)
发表于 2009-3-26 11:10:39 | 显示全部楼层
找机会试试看/ I$ A3 }" w, W5 u3 A! L9 e
希望有用
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发表于 2009-3-26 11:43:24 | 显示全部楼层
严重同意第一条 呵呵  最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
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发表于 2009-3-26 21:38:29 | 显示全部楼层
最后一种是不是带有危险性的?
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发表于 2009-3-27 15:03:09 | 显示全部楼层
这个跟减肥有什么关系??
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发表于 2009-3-29 03:10:21 | 显示全部楼层
:397:偶做1做0都米有问题。。。。。。
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发表于 2009-3-29 15:23:26 | 显示全部楼层
好神奇啊。。。。
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发表于 2009-3-29 16:11:51 | 显示全部楼层
找机会试试看3 b4 p* M7 Q+ m, _
希望有用
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发表于 2009-3-31 22:49:23 | 显示全部楼层
额还要这样练习的啊`试下`
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发表于 2009-3-31 23:17:15 | 显示全部楼层
LZ是有感而发吗?
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