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聚会一个挨着一个聚会，特别是很多帅哥朋友们更是免不了应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？教你几招。
$ [2 H9 I) ~3 T5 z. \ 1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
: b- V2 w" g8 O0 a$ u' H 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
/ Y3 e2 U( h/ L" i, p2 k; b 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
, w9 ^# |; {2 h* h: ^ 4. 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；; R# g) y' O C
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； ( V8 [8 |& `, `1 O0 b+ M2 _
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
, b! R5 i R0 @4 y! u 7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； : X# ]' ~. {8 z
8.疲倦时暂时别喝为宜； % r7 O c6 g$ \- C7 D
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
( t3 J( C; q7 I" P% l 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 |
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狗仔卡
发表于 2009-3-18 13:37:02
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发表于 2009-3-24 01:58:58