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聚会一个挨着一个聚会，特别是很多帅哥朋友们更是免不了应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？教你几招。# Q& W# J- n" Z- w
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； ! Q3 f+ ^( ~9 I0 _! y
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
7 L7 d& {1 W" Q: ~" q8 L* h9 P" k) x- y 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
7 o& }: j+ `# X 4. 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；. m6 ~, M2 ?/ k% z4 u3 e
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； + ^# T% c0 ?( I9 }6 i8 K8 J) y5 N
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
7 |; |/ ~3 K/ T t 7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
, n3 N% Z5 h% e1 M, _0 K+ s; k4 H* L 8.疲倦时暂时别喝为宜； 6 J# S+ w8 l0 W& n
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 7 H& }. w+ T; Y2 V9 _2 c4 K
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 |
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狗仔卡
发表于 2009-3-18 13:37:02
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发表于 2009-3-24 01:58:58