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聚会一个挨着一个聚会，特别是很多帅哥朋友们更是免不了应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？教你几招。. N" j: T8 `1 G) c3 ]
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 1 u9 Y, {# E0 k! y' N, H
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； . D8 D- F1 ~. a6 h- G, @' c& k3 [0 u$ O
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； A ^8 o8 [0 U( y
4. 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；6 t5 d& U$ O/ D; K
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； : c, s. Z( I$ N3 g, e% i5 z
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； i- [. h2 u; N, ~8 s
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
, \5 @- a0 v* ^. j/ \ 8.疲倦时暂时别喝为宜；
" j3 u2 i7 K6 ~" h 9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
) ^/ }. ^; \4 p) i( X! }0 V 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 |
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狗仔卡
发表于 2009-3-18 13:37:02
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发表于 2009-3-24 01:58:58