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聚会一个挨着一个聚会，特别是很多帅哥朋友们更是免不了应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？教你几招。# C7 d' | U- E0 y; Z
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2 N& [3 f0 E* ^" J' x7 Z/ P, A
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
8 g- k2 T: f% H( Q( o% y8 @% p" t 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 6 J- Q( i/ x% z9 `1 } v" i' o7 }
4. 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；0 l! e$ t, p% {. o
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； ( q2 m* n" H7 C, {% ~
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； . z) Q9 B' h, [, f* X" z
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 9 H O$ w* ?: s9 H) [
8.疲倦时暂时别喝为宜； A! Z( U+ e" ^8 C+ h
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 0 t! }7 a6 J7 X. K# y. w4 q
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 |
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狗仔卡
发表于 2009-3-18 13:37:02
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发表于 2009-3-24 01:58:58