神逍八宝（道家养颜美容佳品）

xiaoyu198416

下面教大家自己做养颜美容的食品，可以美容，使改善皮肤，使其白皙、嫩滑。有益气养血、养阴生津等功效，呵呵！
一、主要原料：
4 k6 |/ h& e. h7 Y7 }1、三宝（西瓜子、南瓜子、葵花籽）2、黑芝麻3、杏仁4、核桃5、百合6、红枣；
二、辅料：冰糖、菊花（不要多想啊，普通的菊花，呵呵）
! w" h" Y* }+ G' Z三、做法：
6 W6 Q  D& M% j, l, `3 j8 l- k第一步，用砂锅，将红枣、杏仁、核桃不好煮的放入锅里大火煮到水快开（自己把握，因为那些东西不好煮）
/ \% V6 A7 {# f0 x2 p第二步：放入百合、三宝、黑芝麻等直至水全部沸腾10分钟。
第三步：放入冰糖、煮3分钟放菊花煮一会就OK！
5 I( x' t# g8 N3 i  X希望大家身体健康，呵呵！

phantom

容易上火吧?瓜子类的油份也大,会不会吃的满脸冒油啊?

xiaoyu198416

不会上火的，春季干燥，吃这个比较好的

aaaxiaowu

非常有用，谢谢楼主了