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下面教大家自己做养颜美容的食品,可以美容,使改善皮肤,使其白皙、嫩滑。有益气养血、养阴生津等功效,呵呵!, X, Y# P( ? o' A
一、主要原料:7 r. b- [+ e, m4 w! R
1、三宝(西瓜子、南瓜子、葵花籽)2、黑芝麻3、杏仁4、核桃5、百合6、红枣;+ m8 k2 f1 `6 t4 @4 U
二、辅料:冰糖、菊花(不要多想啊,普通的菊花,呵呵)7 a3 ` k% t1 @2 ~5 {" |: I
三、做法:
( D4 V4 {+ i: H; Y; R1 s7 _7 u第一步,用砂锅,将红枣、杏仁、核桃不好煮的放入锅里大火煮到水快开(自己把握,因为那些东西不好煮)
. ^9 H. v+ s, s% A) f第二步:放入百合、三宝、黑芝麻等直至水全部沸腾10分钟。
2 W# e7 u, J# ^ R: H* }2 i第三步:放入冰糖、煮3分钟放菊花煮一会就OK!
- i( O2 D: x- v+ ?! ~希望大家身体健康,呵呵! |
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