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芦笋烧海鲜

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发表于 2009-3-12 23:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
- B0 P( [" c) G
2 @! h' }0 l! g, L6 a7 u  芦笋400克、文蛤300克、虾仁100克、墨鱼200克、葱段、姜片各少许 5 U' g+ d* T; L8 [+ m* F: |, h
- }5 L1 J( x$ `% @0 C3 B
  辅料:
7 S# w: [! W8 }% i; z1 i4 O3 Y: v2 N! [" Q
  XO酱2大匙、盐适量、米酒1大匙
/ `: A6 k$ u& \+ l' [1 b$ j( Y) g1 C3 H# k& a7 B* g' K
  做法: 5 q# {$ I7 N' Q

4 d  G) O1 g3 q, C/ v# _  1.芦笋洗净,切段,入滚水锅加盐汆烫,取出,沥干水分。
- T( p; u/ g' a% m7 v( q. d0 X  b
2 f' |' d. \1 W$ ^* d  2.文蛤泡水,吐净沙。虾仁挑去沙筋,墨鱼剞上交叉花纹、切片,洗净后,同样以热水稍微烫过,捞出。
( L, v% j1 N& P& o. i/ ^& l
' l* g# Q1 I1 A  ~: m  3.锅内加1大匙油,烧热,先爆香葱段、姜片,放入调味料拌匀,再加入做法1与2快速翻炒,然后加盖焖煮一下,见文蛤开口后,即可起锅盛盘。
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