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芦笋烧海鲜

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发表于 2009-3-12 23:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
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  芦笋400克、文蛤300克、虾仁100克、墨鱼200克、葱段、姜片各少许 $ o4 g2 k& j7 a/ O: ^1 n& Y

5 [; h1 t3 w# u9 ?0 K8 ^5 A4 B  辅料:
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  XO酱2大匙、盐适量、米酒1大匙 $ r3 V, K1 l# p( S
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  做法: ) w7 b" b  P* A5 g) p8 [

7 _+ W1 `7 K& h9 p0 i% Z  1.芦笋洗净,切段,入滚水锅加盐汆烫,取出,沥干水分。 ! b; M$ h' _7 i* h

% C& W) |6 z# A% k: q  2.文蛤泡水,吐净沙。虾仁挑去沙筋,墨鱼剞上交叉花纹、切片,洗净后,同样以热水稍微烫过,捞出。
1 |: J% L; w4 I) S; f+ \8 a/ O1 {2 J
; R# P6 z: q! G* v! j' ~  3.锅内加1大匙油,烧热,先爆香葱段、姜片,放入调味料拌匀,再加入做法1与2快速翻炒,然后加盖焖煮一下,见文蛤开口后,即可起锅盛盘。
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