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芦笋烧海鲜

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发表于 2009-3-12 23:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
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) a+ b+ {, D5 w9 q" p8 @  芦笋400克、文蛤300克、虾仁100克、墨鱼200克、葱段、姜片各少许
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  辅料:   ?  [  |4 X3 @

  e+ |/ n: K0 b% ^: l2 {( ~! S  XO酱2大匙、盐适量、米酒1大匙
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: c& U# G' i& [8 T  做法:
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  1.芦笋洗净,切段,入滚水锅加盐汆烫,取出,沥干水分。 # S3 R* X: @: s2 ~

- b# D& [& I. m+ k  2.文蛤泡水,吐净沙。虾仁挑去沙筋,墨鱼剞上交叉花纹、切片,洗净后,同样以热水稍微烫过,捞出。 : F; J1 w. _4 g. Y
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  3.锅内加1大匙油,烧热,先爆香葱段、姜片,放入调味料拌匀,再加入做法1与2快速翻炒,然后加盖焖煮一下,见文蛤开口后,即可起锅盛盘。
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