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芦笋烧海鲜

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发表于 2009-3-12 23:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料: 7 _; Q) g# I7 k/ ]

' k$ S9 ]9 b& t, B+ f3 p2 M  芦笋400克、文蛤300克、虾仁100克、墨鱼200克、葱段、姜片各少许
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, {7 l9 o4 q$ l# `5 t  辅料:
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/ g) n" A  `0 a/ k; j  XO酱2大匙、盐适量、米酒1大匙
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  做法: / z7 Q# K7 H& z
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  1.芦笋洗净,切段,入滚水锅加盐汆烫,取出,沥干水分。 6 M$ k  L% c& w5 w: o  e2 E6 W

7 o! t7 B1 V+ ^. T& q4 c5 U- I  2.文蛤泡水,吐净沙。虾仁挑去沙筋,墨鱼剞上交叉花纹、切片,洗净后,同样以热水稍微烫过,捞出。
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& ]" s& o' B/ Q9 E6 }% S! ~8 `  3.锅内加1大匙油,烧热,先爆香葱段、姜片,放入调味料拌匀,再加入做法1与2快速翻炒,然后加盖焖煮一下,见文蛤开口后,即可起锅盛盘。
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