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用料:+ p4 I$ ?, l5 U4 l( N1 c& p
1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。 ! K$ v/ r/ `' W0 g& ^# }$ b
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, ?1 c+ h& \3 ^做法:
- y5 u4 a; m: m: l# r 1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。
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1 _. D' ~) M* t7 @8 X! | 2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。
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& V \! X1 {& X 3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、
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4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。
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9 j# H7 a" O$ ] c! g' z+ P3 v& v& y$ M 5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。' z ]( J3 |8 l7 `
W* }: I& `* h( Z1 N 6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,( U5 n1 Q- {' X7 @0 j
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7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。+ b' }7 q2 M6 D) A" u
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8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。9 h, z: b) J! W3 z
2 ~; E# ^# F/ \- F, ? 9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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