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用料:
( K( U& |2 B' G) `5 @* S& B 1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。 6 }3 }" k8 `1 i9 o
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% A! N7 I- u' @$ B% n% B! L做法:
) O; G5 h) y0 \# I9 E 1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。5 @; n6 Z" W/ j/ f7 A% ]) [
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2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。9 _9 p& J7 H* A
. s8 M% Y: B% S& h 3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、
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4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。; A3 L+ Y0 M* v# O: r
3 S, D$ r9 G/ x+ @* j/ V 5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。
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6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,# C! Y: X( m1 B' H+ n
9 _% s3 z: {( } 7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。4 Y: L; i0 l5 _4 Z: b
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8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。
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! u* p2 [! d0 q# }. @- a 9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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