菜系及功效:东北菜 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 , [- K8 G# p/ U: m4 W% e
口味:炸烧味 工艺:脆炸
5 X3 C3 ?2 j# T& b( C炸春段的制作材料:
9 G. M; Q1 [3 b" \主料:猪里脊肉200克,鸡蛋240克5 [# a& m0 `( T5 D7 L4 e. @
辅料:韭菜50克,木耳(水发)15克,虾米15克,冬笋20克
( m. ^$ q4 Z k: b( n9 @4 ~调料:香油10克,大葱5克,盐3克,小麦面粉20克,味精2克,酱油5克,料酒3克,淀粉(玉米)8克,花生油30克) [+ S( c7 L; T' k9 M$ P: Y" P& q0 q3 {
炸春段的特色:4 b% ?& |. b9 u- t! |; K
成品色泽金黄,外焦里嫩,具有浓郁的韭菜鲜味。
* B* ~ N# a% q4 ~( A教您炸春段怎么做,如何做炸春段才好吃7 R/ R& _6 `- z7 V8 ^6 f8 {& g5 f
1. 将猪里脊切成火柴梗粗的肉丝;+ @3 i6 Q4 D% U) w% d1 |2 P
2. 木耳摘蒂洗净,切成细丝;( L/ c7 ]: i! c1 ]6 [2 w
3. 冬笋削皮洗净,切成细丝;$ k/ ?9 w j5 {! u) O
4. 面粉用水调成稀糊;) f6 q g+ V3 C4 [$ i- M2 e6 d
5. 葱去根须洗净,切成细丝;
; I* s7 ?5 S; k( s- O- r0 [6. 勺内加油烧热,将肉丝、葱丝、冬笋丝倒入勺内略炒,加酱油、料酒、食盐、味精、海米、木耳丝、清汤烧开,用湿淀粉勾成浓溜芡,滴上香油盛出作馅用;2 j6 b( t7 |" l. v( n$ T
7. 鸡蛋打在碗内,加少量湿淀粉、盐搅拌均匀;
0 N2 Y" t$ H$ z6 K a; |8. 将油勺擦净烤热,把搅好的蛋液分4 次舀入勺内,吊4 张蛋皮;6 H+ W- [2 Q# v% O- s
9. 吊好的蛋皮每张从中间切开,成两个半圆形;4 s! M( [6 x* p$ j3 _& T
10. 蛋皮逐块放在案板上摆平,周围抹上面糊,把炒好的馅摊在蛋皮的刀口面,馅口摆上洗净的韭菜卷成约2.5 厘米粗的管形;
" ?& P4 t5 f+ S' {/ |8 l11. 锅内放花生油烧8 成热,将卷好的蛋卷逐根放入,炸酥熟,外皮呈金黄色捞出;- X: q* t9 I4 N; v4 ~- f$ X: A
12. 将炸好的蛋清切成4 厘米的段,整齐地摆在盘内。4 K# ?. U1 g/ s+ d
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炸春段的制作要诀:
: @' @6 ?' O- O" z1. 春初自然生长的头刀紫根韭莱品质最佳;
( E! R; }9 q- }" n6 _; u2. 炸蛋卷的油温应七八成热,用中火,凉了容易开口,热了蛋皮黑,并且外焦里生;2 A* {4 t6 r9 r6 b7 p
3. 因有过油炸制过程,需准备花生油800克。
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小帖士-健康提示:
3 } Q8 [; a, Z4 b1 G0 \6 y韭菜有三千多年的历史。它不仅含多种维生素,而且富含钙、磷、铁等多种矿物质,不但食之味道鲜美,还可药用,祖国医学认为,它具有温补肝肾、助阳固精等功效。
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小帖士-食物相克:
+ A# g5 A! u0 c5 U鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
3 S; O) G" n/ {; `# B& x9 X) [/ u木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。# D. x j; z! u3 C( L# ~, w; M( J+ Z1 H2 [
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 ]. ~- A9 Y# O9 r# v7 I
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 |