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东北菜系列之赫哲族菜系:糖醋三文鱼

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发表于 2009-2-26 22:55:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
菜系及功效:东北菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
; H( e  N7 D  q" s) p# o口味:糖醋味      工艺:炸烹
8 ]( T, l+ w- j- h  m* h糖醋三文鱼的制作材料:
" }" y' Y' {6 y" }+ H主料:鲑鱼750克
  R' _* ^* }. [辅料:竹笋25克,胡萝卜25克,菠萝25克,豌豆20克" A; S. w* n% z. z6 t" f* e
调料:大葱15克,大蒜(白皮)15克,姜10克,料酒10克,白砂糖25克,醋10克,盐3克,味精2克,酱油10克,番茄酱30克,香油15克,淀粉(豌豆)25克,植物油50克. s& U# f* g( V, b# \
糖醋三文鱼的特色:! n/ R" h6 J5 |2 A8 [
造型美观,色泽金红,外焦里嫩,醇香味美。
. t+ _, K- r- q: I教您糖醋三文鱼怎么做,如何做糖醋三文鱼才好吃9 m$ D: H" P* |2 B/ V0 E3 ^
1.将大马哈鱼肉劈成长方形,在其内侧剞上深而不透的蜈蚣状纹花刀,拍匀淀粉。将竹笋、胡萝卜、菠萝分别洗净均切成小丁。
& x( }5 T8 v0 L2.炒勺内加宽油,烧至六成热,将鱼肉花刀面向下入油中炸成型捞出。待油温度升至七成热时,再下入鱼,复炸至外酥里嫩时捞出沥油,花刀朝上放入盘内。 4 r7 `/ A& q4 V  U9 K* l# ?* b% m) h
3.炒勺内加油40克,下入葱丁、蒜丁、竹笋丁、豌豆粒、胡萝卜丁、菠菜丁、姜末、料酒、白糖、番茄酱、酱油、醋、鸡汤200克、精盐烧开,加味精,淋入香油,浇在鱼上即成。/ }  j3 y. \( B# w- Y$ Y# b6 m: f: z
" {. U& ~  `5 t+ F# i" @  p
糖醋三文鱼的制作要诀:( ^. c) a0 h; B! l* R) M+ N
因有过油炸制过程,需准备植物油约1500克;三文鱼又称大马哈鱼。
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