培养气质的99个好习惯

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习惯从细节做起

　　1. 从容从大方开始
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6 A) `. {/ V; S% B9 I* x　　2. 培养自信的语言
7 J* L/ Q  I; Q+ m
9 a4 ]2 N: r& u  d; ^  s0 |　　3. 让你的笑容像阳光一样

1 L3 F1 i1 H* z$ z1 s　　4. 积极表露你的热情
3 k( O- C8 T  U9 }  L# `
　　5. 让表达自己成为一种习惯
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9 o' @& y5 v: X& W3 b7 H( v0 l　　6. 让你的肢体语言更有感染力
) T# Q- L# s% }
. K+ A# u9 O% J+ t　　7. 谈吐讲究“不凡”

6 s( L: o4 @4 G5 C- t- F* K　　8. 站坐走要“有形”
1 K# V- e0 o  b) |9 w
　　9. 让你的行动更干练

& u7 m* ]& W4 Q+ o2 ?　　10. 用知识来武装自己

& u3 f& W; G( n0 t! V2 t$ U　　11. 用音乐来熏陶自己
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　　12. 让自己的穿着大方得体

　　13. 时时注意自己的形象

9 O! [3 D4 ?8 o0 u" D% G　　14. 做个懂得静修的人
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　　　好习惯带来好心情
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　　15. 关键时刻要放松
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$ B2 l" Z  O  `& G4 v$ D8 J　　16. 紧张的时候深呼吸

6 K) K- W( l, _) n　　17. 别为小事生气

3 X4 h: d( p/ V　　18. 学会控制自己的情绪
2 N* K3 y' b1 k' l: Z. C
6 m9 r: L% J- P( `  O* t- z+ J　　19. 让自己冷静而不狂躁

! Y& j$ e) a4 _7 f) K2 p　　20. 及时给自己减压
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　　21. 悲观时，进行自我暗示

　　22. 自觉保持谦逊

3 l/ t; _5 G/ F- {6 `5 M3 |　　23. 人生不时要冒险
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0 q1 c8 `5 K) M4 O& Z0 w- c! x　　24. 用变通打破困境

. R, M' y4 x) n3 @2 E/ I　　25. 让自己充实起来

& X7 h9 h; D: P& F+ V　　26. 虚心接受别人批评

　　27. 偶尔吃亏心要宽

  B* R" B" Z' e; N* X% f　　28. 时时提醒自己要从容
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# O1 M2 ?6 |( K/ r( ]　　29. 经常进行自我对话
5 i* i! k4 x3 e' }% m  x/ G
　　30. 定期进行自我评估

　　31. 每天自省一小时

: k+ c9 X0 _  _/ z3 J　　32. 进行适当的自我肯定
3 T: |  a( e' f$ [( g
& J9 O7 L8 ?8 u. ~& w+ M1 V　　33. 正确认识自己的缺点

　　34. 做你害怕的事
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　　好习惯造就好生活

　　35. 每天晨炼半小时

7 P9 X" V; f7 N( |　　36. 养成用早餐的习惯
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　　37. 吃饭只吃八分饱
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　　38. 要养成吃鱼的习惯
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6 T7 X6 ?* b- m2 z/ r& D  N! S　　39. 蔬菜水果天天吃
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- o. J5 M# c% c6 d8 B; ^$ y, c　　40. 充分利用纤维食品
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) x" `& V1 h( R) S. \3 e. [　　41. 多喝水，再多喝一点儿
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　　42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
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" B! o* N, o  s3 t" [* a( J, a　　43. 经常服用维生素
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　　44. 戒烟戒酒，戒掉恶习
7 m, o+ T% k* S7 n
: F2 R0 ^/ I7 k  r5 D( v# b1 x　　45. 要养成按时作息的习惯

- }3 a$ o+ }6 }2 o; ~# Q1 n　　46. 静心养神一刻钟
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　　47. 随时随地活动身体

　　48. 走走楼梯好处多

! E! }- u; c1 {- ^. M/ K( w3 N, |　　49. 带上绳子去运动

　　50. 学会用游泳强健心肺
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　　51. 永远是跑步一族
  A* H# n; x. H' v% V
7 t) ^* j% N* m( @8 P　　52. 保持快速步行

/ e+ B7 j8 f% R8 l" n+ V　　53. 爬爬山，出出汗
) j* f0 |( K! M$ F; q0 N
　　54. 定时走进健身房
4 @* u2 T( h( _& r8 E, H
, X" p4 A6 x& v, d7 r　　55. 爱上单车瘦身运动
" [. |$ K& l! X1 e" |$ D3 L+ Q% a
& l' \) J' d4 q& b: t$ g3 E  I　　56. 隐形体操，忙里偷闲

# D* t: _" f. Y* T　　57. 定期体检，为健康护航

　　58. 经常和大自然亲密接触

　　好习惯成就好前程
0 Z2 c: G  M, D' K5 _! T" Q" R, \
' M, |3 N8 m4 t  s3 a! Y# q　　59. 制定有效目标的习惯

　　60. 经常进行战略思考
: V1 j5 U0 l' Y8 r! N' h. k9 l. E* |
: m: v: ^7 f# Q! J　　61. 用计划来掌控全局

. i8 k3 i" ~- d　　62. 遵循规则，尊重规则

7 Z3 N! p( N  r2 t/ w# \　　63. 大事化小，分段完成

" z. j' F  a# h: G# q' {　　64. 要事第一，主次分明
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8 }8 n4 t; ^: f　　65. 管理好你的时间
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　　66. 心动就快行动

$ {- _: c  i. I7 K; O$ h% r/ G$ z　　67. 效率从办公桌开始

$ @  I; P( S/ Z% S# k( J　　68. 每天一张图表

　　69. 全力以赴地做事
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) j" m9 ]+ P/ d, _- r/ P$ G$ z2 u　　70. 注重细节
6 L. q3 ~$ v8 ]6 u; Q" t8 A9 [. u- w1 L
　　71. 快速处理小事

% A& X- U; O$ f% y# d8 M　　72. 一次只做一件事
/ Q2 B4 N& z1 w: O6 ?4 d
- L. d% S5 A7 V8 I& x+ `　　73. 让电话变简洁
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) c# _" `+ H2 f" i4 s　　74. 养成不屈不挠的风格
( E$ s2 T* K3 A4 d: w
2 m" o; n% x8 K3 u, A$ e　　75. 尽善尽美，方成就大事

7 N3 P! Z& \8 k" \- N0 k' Y1 c　　76. 把喜怒哀乐藏起来

　　好习惯赢得好人缘

1 p7 h6 s" p% q4 t+ _　　77. 准时赴约

　　78. 用“眼睛”去倾听
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　　79. 记住别人的姓名
) s/ U" [) c. T
　　80. 认认真真去握手
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　　81. 少谈些自己，多谈些他人
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2 G3 f- \( G' r3 m% J5 G　　82. 投其所好来交流

  T3 k  U& u- w# X' O/ j- M2 \　　83. 欣赏之感溢于言表
( C" c' [9 l: l% A6 J8 U
　　84. 做个好听众
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1 J4 u3 g% f' S/ y" E$ M0 o$ |　　85. 多多鼓励，善于激励

　　86. 双赢思维
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　　87. 不要抱怨别人
% T' e* q, E: R/ V- p
  o4 J6 Y- F- w, [" H1 {2 [　　88. 别总指责别人
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　　89. 学会交流，与人协作

　　90. 尊重别人的隐私

% N" }9 N) H" }3 p" R　　91. 善待他人

1 Y! P( s* s, ~8 \, R( J" @　　92. 宽容是交友之道

. C& N7 b& q  X- u% e; q　　93. 用心经营你的家庭

　　94. 充满爱与感激的小纸条
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　　95. 每天说句“我爱你”

- b8 a) ]2 S' R  |9 }- s, J　　96. 别把工作带回家

　　97. 温情的家庭日

　　98. 小礼物的惊喜
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　　99. 把他的优点说出来

u2gay

支持下
, ~. A7 N! J  g' D. b) h学习下:404:

小木

呵呵 , 能完全做好这99点 , 不容易啊 !
1 k. s: g7 D" p1 Y7 Y0 H% X
$ }6 g' R6 a2 T  v8 a& }1 l* V; b但我会努力的 ! 我也当一名气质型男 !

余枫

99点····好好学学···

小猪猪2003

不错不错，总算有所收获了！