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水果NO:8 A! A1 k) {/ p; Q5 |1 @2 |8 O
6 H$ c" [, s8 B7 _* i. [/ e: ^& ^橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多,油脂太多), B! v# o- g6 |2 O ~
蔬菜NO:' L9 C g1 v1 t+ @+ z4 g, M
0 v! ~/ P1 Y B5 b3 v! m
西红柿、菠菜(酸性太强)3 N, |) I( i+ p; R
豆类NO:( r% y( q/ f" f3 Q' F
: S0 }2 u6 u) E2 y# n6 R小扁豆(太易胀气)% I9 V' ?& }# @5 z# F
其他NO:7 R3 |) Q) A) J+ V9 {5 D
& ~1 }" L3 d7 A: B3 Z& ?
面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)巧克力、糖(扰乱血糖指数造成食欲过盛)咖啡因、酒精(对胃刺激太大) |
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