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水果NO:
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橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多,油脂太多)$ ?, I2 Y9 G, B
蔬菜NO:
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西红柿、菠菜(酸性太强)
; `/ ?0 w7 O* p' p/ |豆类NO:
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小扁豆(太易胀气)
" f4 }+ w1 t* c2 h4 D其他NO: |) o+ ^" p/ v5 y
4 Y1 x( b- E6 f, j面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)巧克力、糖(扰乱血糖指数造成食欲过盛)咖啡因、酒精(对胃刺激太大) |
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