|
|
|
水果NO:% u1 c, r, y* Y* _3 j
" h4 C8 p+ Y% q# F1 u. f- z* B) w
橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多,油脂太多)' |" {% U$ ^) h& ?6 s
蔬菜NO:5 @% [7 f. ?( t
. ^6 ^: ]6 C$ F西红柿、菠菜(酸性太强)
( r8 t2 ?! l, M) }- l2 c/ n豆类NO:1 y; C9 Z1 B: M
6 E2 D3 U. W, F1 t2 B4 J% f小扁豆(太易胀气). m: t9 V5 e* D, u: [
其他NO:8 C' q/ x, d8 o- b8 A
; `8 E; h" e6 \/ K& F8 i
面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)巧克力、糖(扰乱血糖指数造成食欲过盛)咖啡因、酒精(对胃刺激太大) |
|