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水果NO:
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1 H+ ?0 r" \# ]6 c; Y1 |, O# t橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多,油脂太多)
: U Y; A- c6 U# N+ f; ]# I+ K蔬菜NO:- q' A* G* L- q2 H& s$ a
7 b7 f5 u, M9 D+ u5 A4 }西红柿、菠菜(酸性太强)/ y0 C5 Z, b) t0 ]& E
豆类NO:# U: c: Q8 S" _3 \/ f
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小扁豆(太易胀气)
0 k2 G8 F9 | | U其他NO:
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面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)巧克力、糖(扰乱血糖指数造成食欲过盛)咖啡因、酒精(对胃刺激太大) |
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