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水果NO:
* i( P( B) z& l0 W5 t
4 f4 e& C5 f5 m; Y- w( P. `橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多,油脂太多): [0 s1 V; ?* @- o
蔬菜NO:
7 }% Y& P. h8 ^" p+ y9 N9 C2 H s. g1 Q) h# t' ` c
西红柿、菠菜(酸性太强)( `, n" p& U$ E" m( S, E2 q
豆类NO:
' y5 e, a! R9 v) `% S' H% C0 G7 L! x( T7 U: B
小扁豆(太易胀气)5 K* i4 b( Q4 N
其他NO:
6 k# \5 y$ S) W. J! y, F
8 {8 d& {: z5 c: }" {$ N1 ?" B1 T面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)巧克力、糖(扰乱血糖指数造成食欲过盛)咖啡因、酒精(对胃刺激太大) |
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