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1 、最基本的保养，一定要做好！
1 z n& _ t: N每天睡前必须彻底将脸清洁干净，而每周一次去角质与敷脸也很重要，它可以加速皮肤的新陈代谢，使你尽快变白。正确选择和使用敷脸用品非常关键。
- W$ K8 E, `0 C# d+ V. ~0 n4 A9 F推荐下娇韵诗的清透美白护理面膜, O B3 @3 |" _
用完第一次就觉得白了, 感觉皮肤透亮很多。朋友们也这么觉得。哈哈小开心下~~; j2 D& B L, _: f8 y
而且用的时候完全没有刺激的感觉,很舒服~~配合它家的去角质是真的效果很不错。变白咯~ 味道也很好闻呢！
0 s: N& l5 Q! ~8 J2 l这里再介绍一个“酸奶敷脸”的小偏方，也许对你的美肤会有帮助：用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，据说这一做法还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！5 h6 q) R3 {( L: H
2 、蔬菜、水果要多吃 ！2 B5 \0 J4 v2 M! T. q
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多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都有美化皮肤的效果哦。很多人在所吃食物的颜色上会有误区，误认为所吃食物的颜色会直影响到肤色，如喝牛奶皮肤会变白，多食咖啡和巧克力皮肤颜色会变深，其实这些说法都有其偏激的一面。0 V: g4 [: I& ]7 o: b1 n: T4 a; A, j
3 、防晒隔离，一定要做 好！5 w9 H$ r; ^5 p) n* k. V
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( \1 \2 ^9 R1 B记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，最好能随身带着防晒用品，在户外一到两小时补擦一次。不要以为坐在室内就不用防晒，地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。平时就算不用防晒霜，含SPF的隔离霜，也是不能少的哦！曼秀雷敦的防晒乳，很适合油性的皮肤使用，很清爽！秋冬太阳不强烈的季节，可以选择SPF不是太高的产品。
. k; ?( x- v* ~0 w; s. U娇韵诗清透美白防晒保湿乳SPF20 PA++，很适合这个季节使用，SPF40的那款，适合夏季使用，防晒指数比较高，能有效抵挡紫外线对皮肤的伤害，纯植物的产品，适合各种肤质； 擦起来也不油腻。个人非常喜欢。赞下！！！
* N l) }, ~$ Z2 P4 、多喝水，多 排毒！" x3 P/ w' l( F
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# n4 m4 x1 e k 每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。如果不喜欢喝白开水，加上一两片柠檬也是可以的，另外，也可以喝一些花草花，既美容，又好喝，像玫瑰花，绿花等等的，很受各位爱美的gg欢迎呢！- V( ]! h" k9 T o
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5 、拥有良好的作 息时间！, o2 ~1 _+ P6 P0 s% Z0 X
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; R6 }$ k$ m9 n 尽可能的在晚上十一点以前就寝，充足的睡眠时间，也能使你的皮肤更加白皙光洁。如果实在需要加班或晚睡，也尽量抽时间在23点前彻底的洗个脸，让皮肤自由呼吸一下哦，如果能在这个时间做一个美白面膜，就更好了！2 S/ a8 E6 \" c* S
这五招简单又实用的方法，如果坚持gg们一定会拥有梦想的白嫩肌肤的！ |
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狗仔卡
发表于 2009-2-18 16:51:25
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