找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 962|回复: 2

如何通过按摩壮阳?

[复制链接]
发表于 2009-2-17 13:08:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
按摩疗法是中医的一大特色,它可以疏通经络,补肾助阳,通过对特定部位的按摩,可达到治疗阳痿之目的。其方法简单易学,患者或其配偶均可去做,现介绍如下:
# j: c5 `+ H& f9 X# s  
6 W5 T6 O# x# J+ _  K  (1)下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。   0 g. O0 G1 d5 t$ {
, H8 M8 K' w  P  [' p0 D
  (2)腹股沟按摩:临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲,提高精力有一定作用。   
& |1 N1 \+ E1 S; M. _: u% N$ Q: Z& v# |$ o+ g9 v) t9 O
  (3)摩揉睾丸:将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,再向轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。  4 B; u& A- u0 o! V) q
 3 Y; Q! @& J3 G: e( I& w! F1 D$ H; k
  (4)摩擦双耳:晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。  
* p9 o; [" V1 ` + R- E# Y# T( B$ ?: u  |
  (5)攀足固肾:取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝,补肾固精之效。
; S: X- K) ?- y- v) ~. z+ V: W  
" G# U% P  @7 n4 [' p  (6)摩击肾府:双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每例击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
发表于 2009-2-17 19:34:24 | 显示全部楼层
其实按摩更是一种健康的锻炼
回复

使用道具 举报

发表于 2009-4-28 20:10:02 | 显示全部楼层
擦耳都有用……受益了
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-2-23 19:05 , Processed in 0.054906 second(s), 5 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表