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1、减肥或塑身（或保持身材）
& ?: W! E# `3 P1 B; c 不管是男生还是女生，这一步是非常关键的。至少在当代主流的价值官中，还是瘦好看。当然也有例外。胖的漂亮或者帅的话，那就是一种绝对的天生丽质了。我以前是个绝对的肉球，很多身边的朋友会给我起一些外号，都特别让人不好受，比如“老爹”0 d/ J- e; |- S+ r2 r; u- d
i& V# j, j/ r2 Q 减肥和保持身材的绝招：告诉各位，不要相信广告中的减肥产品，相信自己是最重要的。但是也没必要改变太多的东西。我在短期内从一个大胖子变成许多人看到觉得很瘦的人，有以下一些要点
7 y- }4 O5 `& y z$ f, d; u （1）不饿的时候绝对不要吃东西。这是大部分胖的人之所以胖的根本。如果你没有饥饿的感觉，千万不要去吃任何东西，不管是零食还是主食。6 \4 N. v. O: F& K7 s- ^4 c, u
（2）吃饭吃到六、七成饱。这一点是减肥最重要的。吃饭吃到你觉得OK了，但是还可以继续吃的时候就停下来。绝不要吃到十分饱。
. l8 Y1 R5 T0 X7 k （3）睡前三小时不要进食。或者还可以严格到，6点前吃晚餐。6点后不要再吃任何东西。带着饥饿的感觉入睡最好。千万不要在睡前吃东西，睡前进食是增肥的最好方法。5 { L4 C" D! Y- M
——这么做绝对让你很快瘦下来。另外注意饮食结构，不要吃太多水果。并且这些原则都是养生的好方法。
+ j s/ L& A1 J* e8 U5 w' L2.发型
! g. ~, B. l9 j! w 发型对一个男生来说是最重要的部分。如果你还只是刚刚参与丑男变帅哥的计划，就先不要去考虑各种奇怪和个性的发型了。你可以多参考一下那些比较俗的节目“快乐男生”“加油好男儿”——这些节目中男生的发型适合大部分人，也是最初级初等的发型样式。8 l7 g# u* M; x) c0 W3 S! y* M
（1）不要留很长的头发，那样不会好看，除非你真的外型天生很佳。
4 C3 x! p6 d4 m （2）根据你的头型来确定你的发型。如果你的额头很高很长，你可以考虑弄个漂亮的刘海。如果你的头型很短，一定要把头顶部分的头发抓起来。. M9 V* h" [6 u: x p
（3）常备一罐发蜡，可以随时给头发定型——男生头发的定型非常重要。如果你的头发比较长再用啫喱水。: R9 C7 R+ }* z' i; A
（4）如果你的头发自来卷，很难打理，你有两个办法可以解决，第一、买一个拉头发的陶瓷的电发夹。便宜的一个大概50块钱（贵的像理发店的那种要上到600、700）。在沃尔玛、屈臣氏或者电器店里面可以买到。我一直在用，对自来卷的人来说非常重要。自来卷的头发用发蜡都没办法服帖的。
) H+ z# V+ Q6 e 有人会说，可以去理发店做柔顺和拉直。我告诉你，对于自来卷的人来说，柔顺是维持不了多久时间的，而且柔顺的费用还比较贵。如果你很有钱，当然可以定期去做柔顺。最好还是自己买个发夹，用来拉头发。不过发夹拉的头发是暂时性的，只要头发湿水就会回复原样。所以出门前拉个头发会很不错，如果你隔天没洗头，那么稍微打理一下也就OK了。8 Y# t1 K" P1 |3 F2 t' M
（5）戴帽子。上面说了，自来卷的头发第二个解决办法是戴帽子。如果你希望享受时尚度的话，你可以戴个套头的帽子，包在头上。找个合适你自己的，颜色以黑色与白色为宜。这样你就可以不用弄你的头发了。——鸭舌帽或者棒球帽有点开始过时了。
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' V- U/ Z! t& O8 f* \1 @ *用发夹是比较伤头发的，所以可以定期去做头发的护理
+ ~2 H( c. C9 o% P# { *发夹对短发的持久性非常好，发夹也可以拉短发，而且拉完后可以不用发蜡。直接在拉的时候定型。
; J6 h8 C$ v; {3 B *如果你没有绝对的自信和对时尚足够的把握度，请不要轻易戴贝雷帽
0 |& k. H' h0 b) E1 H: M *如果你戴帽子出门，请注意和你着装的搭配
% O: u, G& `9 v- N; O *自来卷在夏天可以理子弹头 |# _4 j/ L) ]0 W
*不要理简单的平头。不要将你的头发中分或三七开、二八开。+ L/ Y3 X$ S/ ?% [' j% R6 ?
*如果你的发际很高，请注意头发的层次感
8 h+ R0 A, }1 _2 a5 ] *不要轻易相信理发师的建议，他们一般都会给一些很糟糕的建议
4 M- l" Y7 c6 d3 D1 M$ n, `! Q3 o% e *不要随便染发，那样会很台或者像太保+ y( i Y5 |& S9 Z, G
*发型如果过于简单，只适合天生的帅哥。你要撑场面的话，一定要花比较大的功夫在你的头发上。几乎出门就要打理。" V5 z" R( F# E4 e1 E& \* R
*如果你对时尚知之甚少，并且不了解自己适合什么发型，那么千万不要去尝试卷发7 k. s" }+ ~- U" F
: h( p9 u- i; j* N7 R2 O8 n9 @3 b7 x——很多男生只要把头发一放下来基本就从帅哥变成人堆里的人了。发型真的是帅哥的灵魂。
4 I7 T: [. S7 s3、修眉( O; s0 o. M! h8 B: }! c* Y
如果你是丑男。影响你一个很重要的环节就是你的眉毛。
- Q8 R* G( Q7 ?; O0 e8 n) s 有很多男生的眉毛是塌的八字眉或者纯粹的两道平均的弯眉。这样太有喜感了。如果你要做喜剧明星就可以留八字眉，你去看看冯巩、陈佩斯就知道了。
, q# Q. D- C( n0 V5 _ 这种情况就一定要修眉了。别看眉毛是个小物件。他影响你五官的程度不是你简单可以想象的。所以尤其是八字眉的仁兄，你去照照镜子，看看你扬眉时候的样子。如果你八字眉严重了，就去找人给你修眉。
4 X7 }6 F- P0 X* S* ] （1）男生的眉毛不能像女生那样修，必须保持粗度。很多男生修眉毛修成细细的一条可真是非常恶心
/ g; H) |* g8 x4 b: f" N （2）八字眉矫正平，或者向内的凌厉气势，可以增加你的帅度。对八字眉而言需要动大手术，不能简单修一下。找会修眉的人给你修。
4 u; Z2 u d9 V( r! B1 ? （3）修过一次眉之后不是一劳永逸的，因为眉毛还是按照原来的地方长出来，所以你需要定期去调杂眉。为此，你当然可以定期去理发店修，当然也可以自己备镊子或者刮胡刀去掉这些杂眉毛
3 |* e) H7 w7 r/ f' S$ m/ I （4）去大型的某某国际理发店，都会有修眉的店员。如果你去理发，顺带修眉的话，对男生而言，是不需要收钱的。0 E) b( w' \2 G& ?
6.着装部分
2 A5 p( M, Z% P （1）如果你对时尚或者搭配方法一无所知。那么你可以购买万能的牛仔裤，和上身的假两件套。（不过假两件套会整体降低人的质感）
3 `5 t3 m& K( t0 z) E& J& A/ Q2 ] （2）不要买花花绿绿的衣服。金、银、黑、白、灰这五种颜色是白搭的颜色。可以任意与其他颜色匹配。男生的着装要有质感，主要是靠灰色与黑色支撑的。6 i ? L) |7 R6 R% |* N8 r2 D
（3）不要穿混合其他颜色的暗色系，比如土黄色、大地青等等，这样会显得老气。
9 H! Q: O8 s5 w8 c0 }& s# | （4）如果你要走街头风格或者嘻哈风格，那么会很简单，多看看型男的搭配方法就OK0 S) r! ~' J4 r( c
（5）不要戴金首饰，那样会有流氓的架势
# k; w/ |( v- \7 G' o7 k （6）平时可以用板鞋来替代运动鞋，这样会增加时尚度。
5 G* a& J0 R3 ` （7）牛仔裤的颜色拿捏要准确，不要买街上大部分男人都会穿的传统颜色。可以买深蓝、或浅灰、黑色等等。
% O3 Y$ g. F# L7 z% Z7 E6 }, d$ t （8）如果你是刚接触时尚，请不要买腰带或皮带。——时尚的老手才会考虑这些。/ [" u$ x$ w% G1 p8 X
（9）不要穿着休闲西裤，这种裤子搭配起来非常麻烦，而且单穿也不好看。
' y1 o4 `1 n' n" e （10）在了解时尚之初，不要购买太多奢侈品。
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7 M N4 E: f0 C+ u4 c *牛仔裤是万能的，不过牛仔裤的型有很多种，自己揣摩
/ f% T" O3 s" U6 R *男生的牛仔裤和女生的牛仔裤区别非常大，如果你不是身材非常好，一定不要买紧身收身的牛仔裤（包括过瘦或过胖）。绝对不要买喇叭裤（一些特别的场合与搭配方式例外）。
' w' e0 o2 M, F *如果你走视觉系路线，不在今天的考虑范围内0 P2 u4 S0 D& }( A. o
*不要轻易试穿靴子，这有点时尚的难度。而且很多男生穿靴子不得当，就会显得非常娘娘腔。
6 h6 [2 E/ c h& a A/ w3 y M9 ~ *如果不是正式场合，避免穿扁平的贝壳头皮鞋
% ^9 b9 g2 {' m8 `4 b7 ]- K3 X *可以试试高帮的休闲鞋，对穿着有很大的帮助，并且基本百搭+ i8 k0 s7 Q; J& l* `
*如果你觉得牛仔裤太俗，可以考虑穿着工装裤，那些也很酷。/ J- O+ b' a1 R' [
7、护肤
( n' ?4 b! f6 W. ? K9 k 脸上的皮肤必须得OK，不要满脸青春痘。所以就要学会护肤。比如用洗面奶，比如祛痘，比如补水等等。男生尤其是到25岁以后，如果你不保养皮肤的话，会老得非常快。
F8 j) P4 h' Q: y 肤质均匀些，尤其是脸部。否则会给人很脏的感觉。男生如果脸部皮肤很棒的话，就算你长得不怎么样，也会给人清爽和俊朗的感觉。（当然这一部分，我做得不是很好啦）。
6 _/ A, Y+ q# s& D1 A: p 男生不一定要很白。如果你是古铜色的皮肤，那么需要给人健康的感觉。( s7 G2 N# t1 F, L/ |7 L
准备一支遮瑕膏，脸上如果有突然冒出来的“污点”，可以在出门前临时用一下。% q* ~2 A' F% f
如果你还迷粉底，那你的皮肤就完美了。- c8 b; j5 u. G) J/ L
护肤我就不具体说了，这个要说的话太多了。, E& u$ n! K& M% w2 C1 T( t& X; t
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*注意你的胡须，不要因为不好意思或者觉得麻烦而不去理他。一定要把胡子胡渣全面清理掉，要不然你会显得很脏。除非你修型。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-15 17:12:47
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