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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量
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& T! ^* Z+ X+ z( ] 调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量
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% R2 l9 p5 z$ ?9 J# i! d 做法： C0 q$ B9 T: r1 U/ g
- D3 ]0 b; k3 s8 i' M 1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；, S0 c7 Z( p7 J- j9 X7 b8 K. W2 s
; n% p4 W0 [+ u' }. Z2 A 2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；0 o2 |/ t/ e. w7 x- n$ ~2 z \
' k/ c6 M, R3 s 3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；
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5 L2 M" e4 v1 K! t3 q3 I/ l 4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
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5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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