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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量! f% s2 H& S4 S4 X0 r! u' n
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调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量
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做法：, P. D+ h4 c6 X% T
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1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；
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- [2 D7 X2 P2 z 2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；" y1 K3 E* C( \2 i# X
9 J6 f- D: j. m2 Z 3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；
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4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
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5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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