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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量
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调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量
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& x1 D e# U; A$ F& C 做法：/ Z+ S! R8 w% ^8 M7 Z
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1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；
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2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；) r- s5 Y& E. B/ M+ h" M p0 Q
0 d& }3 B- @, X* v 3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；
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7 ?5 s# x* M8 ?% d' Q 4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
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5 I" J% ^ A1 D) r$ @$ O 5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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