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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量+ ~" ~/ |3 \! @, e
N1 A& p F' g- z3 M 调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量
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做法：- d$ Y: i# q0 S3 {
% c' s8 `: t& f5 |6 n9 w1 D 1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；, r; y' P4 j2 V& K- _& j+ B9 p
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2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；
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3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；
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4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；0 T0 x0 Y' `6 {8 H
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5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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