好习惯可以轻松使你拥有诱人白皙的肌肤: Z- V3 Y N; N* M" C$ r. c
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一 吃一顿营养的早餐。在忙碌的现代生活中，你是否常常忘记或没有时间吃早餐了?为你的身体和皮肤着想，最好每天都吃一顿营养的早餐，它将为你提供一天的活力。3 o- B- v+ g* R n( w
& i2 p! D: h1 B) P 二随时随地要保湿。那么一瓶不含酒精和香料的保湿喷雾最好是你桌子上的常备之选。同时你也可以在你办公桌的周围喷一喷，为环境增加一点水分。- g, ~4 h5 V7 r. Y" v9 n
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三 保持平和的心态。精神焦燥或心情抑郁时对皮肤有很大的影响，常常会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀。因此，保持平和的心态是肌肤美丽的必不可少的法宝。7 E2 S1 R7 [& G6 U {/ o2 |0 b
' S; i K* V g5 r& G. r 四 每天睡好美容觉。为了有美好的皮肤，睡眠时间要有规则才行。睡眠若是不足，对于皮肤的影响是最糟的。一般而言，睡眠时间以8小时为理想。 7 \ i1 n( j C$ U8 U 1 p/ A. A) g& p* S" {' @ 五 一天喝足八杯水。这是很多MM早就知道的事情了，可是又有几个MM坚持做好了?要知道，一天八杯水可以为我们的皮肤提供足够的水分，让皮肤水水的，远离干皮肤干燥。
狗仔卡
发表于 2009-1-30 10:02:18
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