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涮火锅时吃的六道菜减肥美颜(转载)

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发表于 2009-1-27 23:23:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
锅是冬日里最受欢迎的一道美味,建议大家在品味美食的同时,也不可忽略了健康。其中有六道菜助火锅吃出健康。 % y# D# ?. @& p% ^! H; q' ~6 y
  
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1 M1 C8 Y+ u0 y! ~5 H2 r    第一道:红薯。红薯是碱性食物,与肉等酸性食物综和,能保持体内酸碱平衡。
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    第二道:蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素不足,还有清凉、解毒、去火的作用。
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    第三道:豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。
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5 L$ w+ ?" }- G    第四道:白莲。加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清热泻火的作用。 ; |/ R% r6 _) f0 R
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    第五道:生姜。生姜能调味、抗寒,火锅内要放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。 , i6 D7 B. }9 w
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% ^. F# Y6 M$ P4 f    第六道:酸奶。酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用,又可促进消化。
发表于 2009-1-28 00:14:37 | 显示全部楼层
莲子芯会苦,影响味道。。。
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发表于 2009-1-29 23:10:38 | 显示全部楼层
我喜欢吃豆腐,生菜也喜欢
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发表于 2009-1-30 00:52:22 | 显示全部楼层
其中有4中是偶稀饭吃滴,谢谢楼主
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发表于 2009-1-30 10:56:43 | 显示全部楼层
红薯确实是好东西,还能治便秘~~
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发表于 2009-1-30 21:08:34 | 显示全部楼层
除了姜都可以接受!!!!
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发表于 2009-1-30 23:07:30 | 显示全部楼层
明天就吃 支持一个:380:
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发表于 2009-2-1 20:40:20 | 显示全部楼层
都不是很喜欢吃得哈。。。
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发表于 2009-2-2 00:14:05 | 显示全部楼层
豆腐是我的最爱
: T" t% `' d1 g哈哈
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