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荷香糯米鸡:) n5 j/ u/ H0 \- n; _
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材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油
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0 ?6 H, |6 m/ q! L, e腌料:料酒、淀粉、生抽适量' @ a) z W8 F, ^: }, u
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调料:蚝油、香油、盐、糖0 q" h- C0 ~6 x! Q7 s
! v7 s, Y3 B, W6 p' X. P* h1 E/ Y/ o# h做法:) Q4 G. P* X0 ]. y4 c# A
1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
$ R2 C. {4 s& {9 |% D2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。6 ?4 L( z2 M# \9 P
3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。3 t) e2 _, q7 }% r4 w3 b
4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。0 G, j7 B4 ]/ [4 i9 ?% E9 B( ]1 ]
5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。7 o6 v: e: X: ] i% E. h. O
6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。7 f8 y: M6 ^2 g+ _& Y9 G7 i
7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。: f* E6 [8 Y( E
糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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