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荷香糯米鸡:
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: m7 q. Z' L+ e) Z* n% t材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油& ^5 T2 t6 h& u2 {2 x8 r& T
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腌料:料酒、淀粉、生抽适量9 C* A4 L, r; E9 M" l. k
! D/ |. |! r8 v- E5 s0 q5 P; g" B调料:蚝油、香油、盐、糖% G6 g, m! l8 x$ n" t# Q6 M
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做法:
6 x+ U& a2 ~, O ~* M3 i5 v5 ]1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:* e4 K+ e3 X/ n7 C$ o6 O
2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
6 y& R$ q# z* h; I" g! e5 x3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。
% }# I/ I9 d# |* @' S4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。; n w- D! Z0 G/ t
5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。: q# Q; v& D" ]5 p- v" {1 d3 L
6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。
+ j9 t9 L* m# e" a7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。; D/ [' M" ]: X- s2 P" X8 K
糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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