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荷香糯米鸡:6 I& p8 y' w+ y- z s& r
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材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油5 g) T6 J' b. n
1 I5 ^& _# [3 M- w( _( ?2 _; P腌料:料酒、淀粉、生抽适量2 x7 Y$ S& h$ h) J
( J: [8 C+ L, N- o' a! L调料:蚝油、香油、盐、糖: O' L) V. y5 l- ~% A+ \* O& H
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做法:
! u$ C( o2 `3 N7 I5 K1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
7 u% w2 _3 S# |. d; }1 x2 m2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。. a* S" B9 f( s5 w- R s
3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。7 l/ C5 i- ?) X+ N! ?( F m
4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。/ i/ ? O* |8 M$ y8 H' u \
5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。) w5 z1 K+ z$ ?- q, h: v* r4 H
6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。1 C1 |* o" S+ {4 e r
7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
7 ~9 P1 W( F) E' ^- X. L8 W糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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