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荷香糯米鸡:+ c# d( u! M( _& r6 n
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材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油
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. v( C P, ?& d0 i2 i+ n腌料:料酒、淀粉、生抽适量; j3 C H: r! }4 _2 L
) ~* q# K" e8 i0 W' H/ c调料:蚝油、香油、盐、糖3 G% a) q: m. J% f+ f
% S) W7 z3 K+ J# c J# o0 l做法:
% ~; r3 c; g' j1 m3 i1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:1 C% W7 ^4 S- i o8 O
2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。/ \( o$ y! f; e, Q+ d( j
3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。+ c* H& B& d( G* U7 z
4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
, c3 C t3 w+ m$ S1 g4 @5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。& x" g: |; O+ Y
6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。
/ u4 |3 C3 @+ ]: f3 e3 P7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
1 s1 I$ F+ f y+ E1 S$ {0 K( M糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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