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荷香糯米鸡:
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8 [+ `1 F/ o$ [1 u: ^1 _材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油
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. e# f+ O M; }; J腌料:料酒、淀粉、生抽适量3 F8 G1 \+ u1 Z9 d$ }
! Z7 g) `7 n9 M7 T调料:蚝油、香油、盐、糖- {! x% ~3 L( }7 z
5 V0 V0 v$ m: X3 ^做法:$ |9 U% R! u' |0 X& M
1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:. ?- {8 k* V+ x/ M+ x
2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。) U# `& K# A* o8 M: j& D
3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。
- N- ~3 Z3 z$ M, v4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
8 T' Z2 V+ T6 Q8 |5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。7 v! r5 U9 _, B5 S& ?$ B' Q2 \" Y8 u
6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。4 B0 E1 P) @6 k, _4 H( N5 B
7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
. H+ C [2 Q0 Z& ]' g, ^# b糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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