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荷香糯米鸡:8 u0 U) b/ O: z/ H4 k
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材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油
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" y1 X1 y4 l$ U1 k. F腌料:料酒、淀粉、生抽适量0 N1 ?$ X2 A' Y z4 G6 _* e
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调料:蚝油、香油、盐、糖
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做法:0 O+ i& ~, x, I: m
1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:/ }' S6 k; I9 t
2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
& z/ J1 L; @$ T( b; V0 H3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。" g* v" C9 z; d/ o& b
4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。% V b7 |$ F9 R z4 `2 Q2 x8 h$ g
5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。
) J0 r" g% ^& s3 T, h, e) C6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。
5 P0 G6 Z- I* r- f0 H+ A7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。; C/ a L# K) J% S2 j0 |, d1 \
糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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