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荷香糯米鸡

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发表于 2009-1-24 19:52:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
荷香糯米鸡:1 d2 m- U# L7 ~

3 A6 X3 k  V! P; l" H材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油; h* ?' P9 F/ G$ q5 {3 m/ y! S

& W6 y$ i2 Y% |腌料:料酒、淀粉、生抽适量
; h* `: I6 u1 |2 Q; X! I* ~
, D6 v6 _: }% v$ @( f7 h4 f调料:蚝油、香油、盐、糖
7 ~7 J3 u; ?& u5 O0 `& j8 l  o! t5 l0 A" S# X4 \+ v! R0 r
做法:
/ r$ Y- e% e$ c$ ?- U8 p% E1、  干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
0 k. T- t- t  j" P( h1 [0 H2、  鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。3 J3 T% ?4 C5 F2 n& P$ N- v
3、  将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。+ H0 m6 v4 r' n$ \0 k8 K
4、  放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。" F- s8 W0 ~& z4 a3 f- k0 i6 _
5、  加入蒸好的糯米中拌均匀。1 ?* w% N" h$ y+ w, h: B( J: R
6、  荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。
- }+ W( |/ Q) u# A& I7、  入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
" G$ ]3 v% Z# ?9 }糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。
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