|
荷香糯米鸡:7 x. z5 H" L3 {+ {- e4 E3 ~
' p7 H( x) ^0 Y. i* Q5 j材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油8 _: S( K8 H4 m! D0 [% i6 c* m% p
8 ? M: E/ p- d* ~8 R: [ A2 R腌料:料酒、淀粉、生抽适量. ~' S3 ]0 Z) \# \" Z
* {2 W" U# P- K! J. z调料:蚝油、香油、盐、糖
5 n" W0 q l/ w) o- c- X
% z. X* G4 W X+ p+ `9 x0 [) @做法:
2 w, @9 l4 f5 ~ Q3 r& j% g1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
/ l& K" s6 s! T8 \2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
- H$ Q# X, m' q9 Q& K3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。
+ i- \9 p1 Q1 |2 j) a- x4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。" R. S+ T9 d/ |5 S6 b- D2 _) r
5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。/ F: k: q, h; H
6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。' G H. `5 Z8 w, o; u% [. \- e9 C
7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
- o/ R8 u% J. O" D$ e; S糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
|