|
本帖最后由 逆轉 于 2009-1-22 15:50 编辑
g& g. V6 i) X
" z/ `! B7 @- f& H: g! J) p3 Z% B; Q第一步,先脱裤子哈~
. U" s5 W k& A& {5 t * |" J- e, M# p* f) { T/ W" U
8 M. a7 l) Q( v2 U: R! t! A3 D' ^
# ^4 k* r1 ^& G) v4 ] * e0 e# J% l3 y8 V( S+ o! l$ h
8 n* U5 N3 g- H! A9 w然后把手放进内裤里抓抓~
' g" `- k, N$ S" B* z2 R- ]
6 F' I$ W3 s6 G+ C d' t% _- n, _3 g' {, j, C3 H4 n; X; e: T
! [" C L) S6 X
/ H2 F, ~0 P# C! ^3 R5 X8 V Y" ~7 ?9 J
2 M7 w& x- `. e0 c% a: I! I1 |7 ~2 \
: c8 m# D' N( |1 o7 `# G
, L, ]* O( I/ l$ a |
9 t& F7 {' U, C' y2 L! h I+ v嘿嘿,再来压压腿2 s G: T. W% W( M/ x
( R! h) |% z# @! o& H- G6 U2 l2 a/ ]" b' e B N( U
& ^; p4 e( ^8 B" K0 ~, q3 s: q- d) \5 b& [
再做做侧身运动
# r- ]0 k1 K: w1 A& g& a 5 L/ r$ B/ O' `6 R! J, o( A
0 Z% w+ W. Q; [) ^
" d i3 w0 G8 ~/ h6 `9 N, `当然啦,还要把身体洗得干干净净的4 q# Q+ [) ^, F' y

* Q8 [$ O7 E4 h& K
( G# [ g$ p) ?: y4 |
5 g9 _4 A! `' u& H0 e: ?0 [9 a
0 v4 q: N# Y' g* S
H3 J |' X& x% _* p1 d3 E, D6 B3 Q. E2 m x
# e/ O8 r& V2 [' O) h最后,来个高难度的瑜伽
, `# A: F4 x: d6 R
& E6 o1 t& _) G3 g0 p" k+ X
) X2 E, U0 c0 @( B/ w. t. n0 U
7 X% e( m0 h0 `* W恩,我好了。。。哥。。快来~
; N( K: q- @3 k* A, l 4 I/ O6 t4 I$ w- I
|
|