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《去他的“胖”》（skinny bitch）
) P5 w+ G$ v$ _  D) l& r3 e8 t& f     这是被辣妹维多利亚•贝克汉姆着重推荐、侯佩岑随身携带的健康读物，是风靡时尚界的贴身朋友，来看看里面是怎么说的吧！
, ?$ t9 u+ b& H  g4 A+ L　　全美畅销的《去他的胖！》就是为你而写！语言辛辣、犀利、时尚，不同于那些乏味的健康理论书，在揭示了许多我们习以为常的身边的食物的真相的时候，一针见血地将我们放任自流的心态批评得体无完肤，养成良好的生活习惯，认真选择适合我们的食物，让我们能够为自己的健康做出明智的决策。这种知识将给予我们健康起来的力量！
9 |; J+ j! H3 R6 t& z9 q' s    本书作者的观点辛辣、直白，道出了很多所谓的专家没有讲出的，而大众特别需要了解的内容。
2 ]; D+ Y5 z& a1 m; Y0 C　　罗里·弗里德曼，曾担任福特模特公司的经纪人，自学成才。
　　金·巴诺伊，曾经是一位模特，拥有整体营养学硕士学位。
　　她们已经成功地劝说一些模特、演员、运动员和其他专业人士在生活中运用本书的健康方法。
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2 N" i% Q5 U0 ?8 p( Y  Q可在以下地址在线阅读
http://book.sina.com.cn/new/nzt/vip/69704/50532.html
目录
3 C7 j$ y  K8 E" L　　第1章 学会放弃
　　放弃恶习
　　适当喝点有机红酒
　　液体魔鬼——苏打饮料
　　“等我喝完早晨的咖啡再跟我说话
　　你会抛弃垃圾食品吗？
% g7 f# ?; K$ S. A　　不能动不动就吃药
　　合理饮食+适当锻炼二健康
　　第2章 探求碳水化合物的真相
2 |! z- e. ~& T4 a* K1 e　　第3章 糖是魔鬼
　　邪恶的敌人
8 h5 s1 W. N, B3 n6 Q/ t" t　　惹是生非的坏蛋
$ b9 P3 z& Z2 F: f　　自然健康的替代品
% f/ J8 F! e; }# J) s1 _2 D! p　　有趣的阿斯帕坦的使用历程
$ ~3 d0 ^7 b4 |: c7 a! k0 p　　阿斯帕坦的危害
, S5 u- \8 ~- e2 X+ W　　另一种毒药
' D* `) ]4 Z$ ]& c1 H5 i, y5 [　　精准的平衡
" d- f' t/ i0 ^+ h　　第4章 难以下咽的肉类食品
# y# D3 w8 I# b: C0 H　　英国士兵的食品
　　人与动物的区别
: y- T5 v( o, b　　瞧瞧庞大的肉制品行业
. h. K0 \& H5 K1 S! b4 y8 R' L　　放弃肉类
　　第5章 奶制品造成的灾难
　　牛奶与母乳
　　我们为什么一定要喝牛奶？
　　奶制品导致疾病
　　奶制品的替代品
$ h  E  Y8 i: j/ r. e  G; m, s* T　　第6章 饮食对你的影响
2 u- _& k+ P  L# D4 P0 U' E　　残忍的宰杀
　　目击者的陈述
6 a9 F) V) v4 T; L" ]; Q5 I. x: `$ D　　有感情的动物
# V+ n- u' ^& w# }& D( y　　选择素食生活
　　第7章 关于蛋白质的神话和谎言
, i0 k) {! T$ {7 v　　第8章 让自己筋疲力尽
' r# x, \+ Q9 u　　第9章 没有人会对你的健康做出保证
+ R2 w( d9 y6 H　　美国农业部并不是你认为的
　　那样尽职
　　最后的安全
$ _. `" P/ m3 U' j2 H) T4 ~　　赚钱第一
　　是有机的吗？
　　你知道自己吃的到底是什么吗？
　　你是自己唯一的选择
　　美国环境保护署让我们生病
1 B/ S6 L4 d" z+ U" N　　别相信任何人
　　第10章 不要再优柔寡断了
　　拥有自己梦想的生活
( t2 Z" j! e! N+ {' Z- @- w# }　　遵循健康的生活方式
　　自由感觉身体的需求
6 x! e3 A) c* U% w% ]2 C* |　　让人兴奋的多巴胺
　　影响人体的化学物质
5 [; a5 }6 {3 S; s% _. Z) W, m　　控制饮食的量与速度
  s* i+ J- G1 N2 k+ ?1 f( ~2 A+ o　　禁食法
* M5 O/ t( h6 B5 O　　维生素
　　第11章 让我们享受美食吧
　　一天的食品分析
　　一个月的饮食清单
　　不好或有潜在危险的成分
: g$ C6 k/ ^7 z) U9 ~- f% c( D" j6 a　　听起来恐怖但事实上并无坏处的成分
　　第12章 健康生活信息站
　　第13章 会思考的女人更有魅力
0 c) T# l$ h9 q' {' W, E　　多看产品成分说明书
　　分享心得
　　把握现在
　　动动屁股健康来招手
　　思想的力量
　　爱自己多一点
- [2 ?$ i7 s( r. ^　　作者的话