推荐一种热量不高的汤

i5551234 · 发表于 2009-1-17 10:14:40

本人喜欢煲汤喝，推荐一种热量不高但很好喝的汤

                                                               番茄芹菜瘦身湯
　　(貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝)

　　功效：降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤

　　材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。

　　作法：（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。

　　（2）水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄、生薑，用大火煮十分鐘，再轉文火煮一個半小時，加入鹽或鮮味露調味即可飲用

man20cen · 发表于 2009-1-17 10:23:19

我也有高血脂，回去试一下

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