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推荐一种热量不高的汤

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发表于 2009-1-17 10:14:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人喜欢煲汤喝,推荐一种热量不高但很好喝的汤  8 i, _2 A9 v8 z  e
                                                                   - y& B3 W- P# \6 b  t. P
                                                                   番茄芹菜瘦身湯
  {* d. Z5 k' R! y  (貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝)
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  功效:降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤 5 [0 ^9 I1 \: Z+ R1 z$ X

, ^. Z! m0 K9 ?6 f& v6 G$ ^2 N$ S/ F( k  材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。 % F# J. ^2 a+ C

0 q8 B$ z0 o' q  作法:(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。 5 @+ z( g5 _$ ~6 `
- @1 E9 `# `) D, Y0 S
  (2)水煮滾,放入豬肉、芹菜、番茄、生薑,用大火煮十分鐘,再轉文火煮一個半小時,加入鹽或鮮味露調味即可飲用
发表于 2009-1-17 10:23:19 | 显示全部楼层
我也有高血脂,回去试一下
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