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本人喜欢煲汤喝，推荐一种热量不高但很好喝的汤 ) M4 ^7 |' j( \/ q# d
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番茄芹菜瘦身湯
" R: e3 Y3 Z, v' a! n: C (貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝)
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功效：降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤 1 J9 w' t8 R! k5 y
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材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。
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作法：（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。 " Y0 t7 ? X+ q) f; K$ ]
" @ q- y, [ y) n; @5 x3 T （2）水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄、生薑，用大火煮十分鐘，再轉文火煮一個半小時，加入鹽或鮮味露調味即可飲用 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-17 10:14:40
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