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七日经济实用的壮阳菜谱7 a6 G; z/ K- f. b; ]
5 R+ i. u/ x4 i- d( }有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。4 ~+ W3 X# U- l5 J# R$ ^
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现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
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0 ]; ~0 `& m% l- m2 P% e. Z 星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，
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) Z; \3 B; T; a- c# T例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
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( o$ }0 [# A. f+ Y% N8 t# a( s8 G4 e 星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。; I- `; }9 p2 U. u v
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星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
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星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
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星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。0 N- A* ~8 k$ N0 a6 B' L
' f- {+ S& b- R2 I, S c+ \ 星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
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# m+ L- X% |! ?4 a j 星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。- u" l$ F* J: X! ]7 S
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每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
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我非常非常讨厌吃豆制品
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