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七日经济实用的壮阳菜谱' @: L) E' a8 e- n8 Z o
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有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。
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& b$ k' n. S' V+ O7 k现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
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, P1 v. R9 O, @+ ` _; O; e( { 星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，
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例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。5 L$ l3 @8 D7 J1 x, f8 R h
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星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。' V) z. }, a1 v5 _. y/ [+ h
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星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。1 w# W; e+ L4 q' K6 Z
2 B$ m* o' B. R4 n9 n B. x 星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。" T9 \# h2 S% j3 m
K* v3 ]% `3 h 星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。7 ?9 W) P. @9 F- v8 d+ _
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星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
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星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
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' C, k+ ~2 T) U* a6 q 每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
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我非常非常讨厌吃豆制品
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