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七日经济实用的壮阳菜谱+ u& ~7 A: ]6 z2 a9 p8 n
& _8 l- |2 h0 L% x) H有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。
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, q) c. H6 b4 p5 h) l现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：: e9 l; d0 q" C" e0 o
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星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，: J1 Z- C# e: r
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例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
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星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。, }$ @: f2 H! {# V" `4 s2 P7 ?
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星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
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* r, s* x) @/ `# Q 星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。6 C" H: D& Y( h4 Y5 H! d
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星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。$ u* V3 p0 K1 F( m- x+ b8 d
Q0 R- Z1 P5 T9 Y/ k7 x% d. Q! ] 星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
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) f7 n h2 Y4 r 星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。( L, e, k0 ^: H0 j6 G
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每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
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我非常非常讨厌吃豆制品
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