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七日经济实用的壮阳菜谱
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有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。$ X/ _$ d* i' [7 D4 ~! j- l I
3 I0 j3 i( D. p现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
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9 ?7 X% z* B- n4 I; C 星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，8 {$ N: s- Z) h( u5 `1 g& ~
. g1 p3 M( e. [1 x例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。5 s" u, g; [8 M- R# L
0 b$ F, g" i8 k) e 星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。! ]8 ]- O f: O! u$ Q6 y$ _
" K" Q6 ^9 y+ f& d8 N 星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
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( Y' U# T/ E- b4 n) A, L3 N# C 星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
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5 o% {0 \4 W0 O4 g, Y2 P 星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。 Q9 |! P7 y4 E0 i6 y
+ I# O8 _, D' a: s! S+ P& n8 N 星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
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- j& Z. e+ g- u& i# s0 C 星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
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?. Q+ r: O' e, \! i- v) M+ n 每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
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我非常非常讨厌吃豆制品
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