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七日经济实用的壮阳菜谱( B, X8 A; U Z8 d* j
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有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。; \0 o/ n, V/ Y- k" ~7 _+ j$ @
7 x0 b, U& {! v0 a4 c/ U现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：- g5 i" g( L2 T' b& @& U
: |2 O, B3 @, X& L( ?( Z5 n 星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，
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例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。6 i+ i6 L, \! Z# Y: _
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星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
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! O9 V( U3 R) h* h 星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
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6 n( ~/ }1 f" N 星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
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5 N9 X: h1 E( J/ ^0 S 星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。+ p; z- t9 R8 n
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星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
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星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。% o8 O- \" j# _2 {7 X2 L; j2 l( e' B
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每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
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我非常非常讨厌吃豆制品
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