|
|
|
七日经济实用的壮阳菜谱
" x; L3 G/ P% _ { c7 \" {8 O! t/ P: G- \& @. V
有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。
/ q- f1 ?& j, o y) \6 n( R2 i; M( f/ i$ t; v2 P
现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
. v H% I* i+ s- W' B
) G z. f) I3 @! o3 U/ \ 星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，
; H1 l. T ^3 u' L2 h2 c/ w, o+ j& Y, J/ d. V8 a; p
例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
! N" Q" d& e3 j5 s1 y 1 v4 x: v- z6 w- o& z
星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
7 f! [3 H4 ]2 A) f$ W, b; X5 P7 g 9 L# f+ h" H$ z6 z" j
星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
s* T2 a( H9 t3 j1 z7 w
8 p- V0 V4 y9 o 星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。 B' Y) C4 Y, M
& G$ l: Q5 r. [3 W; V0 C h) w- ~
星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
. G: |% H0 z' k. s* B/ q1 Y
6 L7 g0 p- h; K% y* b8 w 星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。, M5 k5 x( e! ~6 A1 ^: h" r
/ s' b: o) K3 x0 u
星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
3 N& D. ~1 r v2 [, D4 b
3 S, Q J5 A" s' ^/ e 每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
我非常非常讨厌吃豆制品
{:4_421:}{:4_421:}