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楼主: l11

坚持做，没有好身材来找我(带图解)

火.. [复制链接]

发表于 2009-10-24 20:38:41 | 显示全部楼层

这都是超累人的动作

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发表于 2009-11-28 17:04:53 | 显示全部楼层

我看不懂~~~~~~~~~~~~~~~~能不能再有详细点的？？？

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发表于 2009-11-28 22:49:00 | 显示全部楼层

坚持做了几天，但是后来应酬太多又胖了！哎！！！

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发表于 2009-11-29 12:28:33 | 显示全部楼层

好东西好好学习

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发表于 2009-11-29 12:37:00 | 显示全部楼层

这是女人练的玩意儿，男的谁这么练还不笑死人啊

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发表于 2009-11-30 15:59:11 | 显示全部楼层

请问，我很瘦，练这些有没有用？我想壮起来

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发表于 2010-1-4 06:05:06 | 显示全部楼层

帖子实用，简单且直观一定要坚持下去

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发表于 2010-1-4 06:12:50 | 显示全部楼层

没有毅力哦关键

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发表于 2010-1-16 22:39:42 | 显示全部楼层

顶啊啊顶啊啊啊啊啊

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发表于 2010-1-19 23:44:50 | 显示全部楼层

都没说要做多久~~

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