坚持做，没有好身材来找我(带图解)

jewel · 发表于 2009-5-1 21:07:53

应该说每天做几组
一组几个

难道让我们傻做啊

sure0329 · 发表于 2009-5-1 23:33:44

很简单很实际谢谢楼主的分享~~~~~~~~~~~~~

stevenchen · 发表于 2009-5-2 00:25:39

好东西就要大家一起分享，谢谢

stevenchen · 发表于 2009-5-2 00:25:59

好东西就要大家一起分享，谢谢

五条下位 · 发表于 2009-5-2 01:10:30

好可爱的图图,谢谢LZ了

326ylf · 发表于 2009-5-2 14:49:44

都是一些比较实用的动作啊

zhuizishan · 发表于 2009-5-3 13:30:24

很实用，但是需要坚持才行啊

zhuizishan · 发表于 2009-5-3 13:30:57

很实用，但是需要坚持才行啊

zhu45 · 发表于 2009-5-4 23:22:01

动作大家都会，就是不能坚持啊

黎明1900 · 发表于 2009-5-5 07:32:50

应该是有效果的，我坐着那

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