求助 问下完全不吃淀粉类跟糖类的方法可行不

白狐狸1985

偶在减肥
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不吃淀粉 糖类的东西1星期了 每天吃肉跟蔬菜水果 会影响健康不，，，，，，，，，，，，》

克雷森特

, ~; W; ^! |' z4 J$ P
. s$ \. V& y  {! a5 A早餐：一杯无糖豆浆加一个水煮蛋
3 K$ ?0 \  u3 J4 D) b# t! e/ U午餐：一百克青菜加一百克辣味泡菜
晚餐：一大杯超浓无糖黑咖啡
每天两包大印象减肥茶

" y% E  V$ b0 S6 t后期上健身房运动半个月
) P. B5 |5 z" \' ?三个月下来一共减60斤（170~110）
% M* ~0 i7 [2 e( G除了无糖豆浆完全不沾淀粉类食物

副作用：皮肤由白嫩变黑变粗糙 头发变枯变黄 严重落发！失眠！

ly2009080

没必要这样吧  水果里也有糖啊  你这样时间长了没营养  身体都差了
& Z1 b7 b9 E0 d  ~% p! [还是适当饮食  坚持运动比较好

my_fish

这样会增加肾脏的负担，碳水化合物使人体每天需要最多的物质，把蛋白质什么的转化为糖类提供能量很不明智啊

雪夜花

当然不行，淀粉类物质也是人身体必须的，因为它们大多含有多糖类物质啊

Beany_IRC

LZ你身体绝对受不了地说