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====少男保持青春帅气每天应做七件事====

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发表于 2009-1-1 20:38:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
①早晚两杯白开水   W- {3 Z6 i" h4 f+ {" X6 t2 w

- \/ n) u7 B& t6 k  充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性,缺水会使你的身体过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比较快,消耗也较高,男人又往往喝水较少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
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  年轻男子要做的是,至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积,使人显得衰老。因此,每晚饮水的作用不能低估。
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, V) t8 m( _- y: L②一个番茄
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  在水果和蔬菜中,番茄是维生素C含量最高的一种,所以每天至少吃一个番茄,可以满足一天所需的维生素C。 % G7 M1 W6 E" j6 e& D2 {

8 U* l7 C* S8 y③一杯醋 : ^+ M2 Z/ u# m% {- h! f4 d

+ S, g6 Y& |1 N; J- [1 y  男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于男人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
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7 M6 M1 P3 ~* @- H' I" \: G9 q4 @; Y④一杯酸奶
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# h" \" X2 y8 n0 n2 k  从补钙角度看,男人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶(yogurt),更容易被人体吸收,所以,男性不妨每天喝一杯酸奶。 0 k6 R+ v  d$ t: o9 \' q

, S2 l" x& C7 o! Q. ?6 e⑤一瓶矿泉水
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4 F; R- V) \0 g  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 6 L" W% z" H) D8 ]6 A' ~- K% {
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⑥一袋茶叶
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" B1 ^/ f6 V  o2 c% ^$ O5 W) ?9 v  少男应该喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性,茶是最天然,最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 % s9 W. ~* ?# D. K

/ \+ P. c" t+ @+ p3 D⑦一个简单的面膜
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* r, D9 O* K, O3 D) h4 F% y  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
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  另外要注意的是,少男的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而在睡眠中修复才有效。
发表于 2009-1-2 13:25:52 | 显示全部楼层
噢?超强.谢谢了
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发表于 2009-1-2 14:06:29 | 显示全部楼层
谢谢分享这些经验!
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发表于 2009-1-5 08:43:13 | 显示全部楼层
每天都做面膜????
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发表于 2009-1-5 16:24:14 | 显示全部楼层
天天做面膜。脸会不会烂掉啊?
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发表于 2009-1-6 21:11:32 | 显示全部楼层
嗯,这些都有做,呵呵呵呵
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发表于 2009-1-7 10:06:28 | 显示全部楼层
不错是不错就是麻烦了点
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发表于 2009-1-7 19:19:30 | 显示全部楼层
少男。。。。。。。。。。。。。这里有几个少男啊,。。。召唤少男
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发表于 2009-1-7 21:06:07 | 显示全部楼层
年纪大了,坚持不住了。。。
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发表于 2009-1-7 21:13:17 | 显示全部楼层
我要坚持!!!!!!!!!!!!咱还算少男么~~~
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