男性有啤酒肚并非喝酒所致

十二种颜色

德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。
( |4 J9 k( p7 W! g/ g# G, `+ r
　　当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量是主因。
) z& v" h) m9 b3 t6 z8 v8 {
　　随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。

3 i# \/ w, g1 N3 _$ f% a1 v　　此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。

" R! E4 Q9 _5 g1 l( v% q, Z　　一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。
6 L* o1 R, a! M* u* X+ u" a
　　“啤酒肚”与“喝啤酒”关系不大
8 H+ n( \; F! c& d1 A6 i
! A7 d  j/ g5 p4 W3 ?　　传统观念认为，过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。

! }4 D5 {! u: O) R6 T4 \8 G. s% A　　欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的几率，并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或很少喝的人相比，腰围并不会更粗，体重也不会更重。

　　实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还能降低得心脏病、糖尿病的几率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。

6 u0 M/ O1 t3 t: g+ H* z9 [　　“啤酒肚”危害几何
4 j* E+ F1 A  w. R4 r* q
( h8 C; n% K5 E; l& P) u: H　　“啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。
# [! }. Y) ]3 J6 g8 K
* U" X  W4 \& d( P9 e7 k　　腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。
, D. ?. o. S9 f* D6 E( h+ ]
　　导致上述状况的主要原因是，腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病。

alan85

刚吃饭完就坐在电脑前会不会啤酒肚？

gch

哎，工作之后明显发现肚子有变大倾向，正努力在健身房嘿咻

guolifeng

我都有啊。。。有点与郁闷啊。。。怎么减也不行啊

山楂

我不想要大肚子

cocknight

已经有一点担心了，前段时间生病修养胖了8斤感觉都长肚子上了

foyuan2000

呜呜，我已经有点小肚子了。。

p3pman

我的肚子就是座出来的,天天工作都坐着,不大就怪了

田麦

我已经准备放任自流了，不去管他，要不然生活太累了

vincentyoung

看来还是要每天坚持运动啊,,