坚持做完下面的动作，每天只需短短10分钟，便能拥有让人羡慕的肌肉

stuchuan · 发表于 2008-12-29 21:29:15

难度比较大

hgnorkkent · 发表于 2009-1-1 23:11:37

看起来好困难。。。
没耐心。。。

lrc0925 · 发表于 2009-1-2 01:39:28

:393:不好坚持:393:

icegreen · 发表于 2009-1-2 01:54:35

这一套做下来半小时都过去了。。

薄情 · 发表于 2009-1-2 02:10:43

最近我可以每天慢跑10分钟了.....

iceover · 发表于 2009-1-2 02:14:11

如果每天躺几个小时可以长肌肉,我可以坚持永远
哈哈

pennario · 发表于 2009-1-2 02:31:02

坚持才是最大的问题~

gameboy8 · 发表于 2009-1-2 04:58:06

这个恐怕很难坚持下来吧

龙卷疯 · 发表于 2009-1-2 13:20:25

我原来会坚持。现在工作忙了也没法坚持了。

wdazb7 · 发表于 2009-1-2 14:11:24

确定只要十分钟吗？这个强度新手能承受得了吗？

账号		自动登录	找回密码
密码			加入华同