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百香果冬瓜

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发表于 2008-12-24 14:46:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
% F; a. ]. p8 h# s! Z冬瓜600克
, C! Z3 q7 S: d百香果浓缩汁1杯6 O, c$ c; ]  \# z8 w, Q7 v( `
话梅5粒& o+ ]5 L3 _" W( s4 w4 s! g) w( o2 X
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辅料:
  Z7 x% T$ K' g8 P盐1大匙( {$ S/ n3 f# b' Z3 [
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做法:
: `; _# N; w6 G, e8 `; j1. 冬瓜洗净,去皮、籽及白色瓜瓤后,切成拇指长的条状。
: N/ a9 e4 _2 L6 k6 F2. 接着加入少许盐拌腌,待冬瓜条软化,倒除苦水。9 {8 A/ V; _0 ^; d! M
3. 准备干净的容器,放入冬瓜条、百香果浓缩汁、话梅混合拌匀,腌泡一夜使其入味即可食用。: j/ ?3 y( r* M
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Tips:) I' j& ]. g! x# f8 C
●冬瓜含有丰富的维生素C、糖类、胡萝卜素、钙、磷及铁质,能够利尿,消署热,促进人体新陈代谢、减肥、防止皮肤色素沉淀。
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