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原料:
% Z. e/ _( @7 j* h, o7 ^0 C/ a2 {冬瓜600克
' ~, T0 b" L, l& B4 t" q8 b t百香果浓缩汁1杯
' e) C5 ^- {2 [ a话梅5粒- [7 z# D0 X4 t* c8 y6 `
. A- J& y3 V! L2 A- y; w辅料:
1 L( w8 a8 e% y+ X2 o盐1大匙
& J, x0 n \$ Z9 z! `2 G O5 v" |- P( w) D
做法:
; l, z/ _+ B8 |' o& k, a/ y. C. d1. 冬瓜洗净,去皮、籽及白色瓜瓤后,切成拇指长的条状。- S3 |' I3 a9 X) Y
2. 接着加入少许盐拌腌,待冬瓜条软化,倒除苦水。
9 ]& g: Z' t1 a+ ], v+ T- G3. 准备干净的容器,放入冬瓜条、百香果浓缩汁、话梅混合拌匀,腌泡一夜使其入味即可食用。
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4 @ |0 I7 {4 f! x+ sTips:
" ?; x9 i1 i d. F# ^●冬瓜含有丰富的维生素C、糖类、胡萝卜素、钙、磷及铁质,能够利尿,消署热,促进人体新陈代谢、减肥、防止皮肤色素沉淀。 |
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