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; i) [& g: m. ^& n/ [9 G7 K花旗参螺片鸡炖汤- d' C [! B: ]' a8 e& k
. C2 ]5 _ t5 W' x5 Q6 C m3 Y7 o
材料:(4-6人份)3 W. Z% M& q5 `$ X
花旗参片2 1/2钱
7 `' s* O! q1 D, ]9 t0 n螺片4片
# W: @: U1 C! i1 p2 e) R- ]鲜鸡1只
, N+ O! U' `6 q. v! J姜片4片: W2 H% w0 V" P P: P* u/ e
葱2条
! K* G+ c3 F y9 d t6 x1 v酒1/2汤匙' w0 ~8 o& E' s
+ B1 u, w5 r) N" d
6 W" p8 u2 ^4 e1 A o做法:
$ ^( P% K% M3 i+ |6 X" B+ U1. 姜、葱连同半镬水煲滚,放入劏洗净的鲜鸡煮约10分钟,过冷河。. g+ V: d% R+ ~
2. 花旗参片、螺片略洗,螺片再以清水浸约一分钟,待用。+ `! z4 M3 i, H0 S% ~
3. 所有料连2片姜、酒及适量水放炖盅内炖约4小时,加盐调味。 + k- v8 ?2 ~' A1 Y" q4 V8 _
小贴士:
) A5 N9 N! n( s9 o$ W: \/ E1. 干的螺片要先用清水浸软才煲,较易出味。
# g* n+ l+ f4 D9 l: d9 z2. 鲜鸡出水去除油腻,完成的炖汤会较清。, [4 D& I* J( b4 Q% f
功效:: d- t2 q: V% O$ ?
花旗参片:有益气生津、清热、迅速恢复体力的功效,对睡眠不足人士最有帮助。7 ~, N8 }2 O- O, P4 {
鲜鸡:有滋补、温中益气、补虚作用。与花旗参片配合,可中和燥热作用。* r, V7 O. s6 Q& i
螺片:有清热、明目作用。 |
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