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花旗参螺片鸡炖汤1 p8 W/ s. ^. O; f- N
" d" B* g$ F0 W; {8 g) m材料:(4-6人份)
: y o9 J! z+ n' k花旗参片2 1/2钱
, P5 E1 G$ p4 Q' W: [螺片4片
4 H Y9 }4 J; Z# R2 s% o鲜鸡1只
1 `2 \0 P1 v# k/ g# T姜片4片1 P; [! s+ h+ A: ?9 M7 y8 y, i
葱2条
+ R5 n$ ^ b9 M! J6 t, S- F L0 W酒1/2汤匙0 ?) T% l0 P. ?+ r$ k
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做法:! F; c+ _2 e2 F) H# i8 f
1. 姜、葱连同半镬水煲滚,放入劏洗净的鲜鸡煮约10分钟,过冷河。3 {7 Z4 ^2 \( Y, Z: x7 _& I
2. 花旗参片、螺片略洗,螺片再以清水浸约一分钟,待用。+ I a0 G7 _# f
3. 所有料连2片姜、酒及适量水放炖盅内炖约4小时,加盐调味。
6 Q8 m" Q" Z5 ~2 h小贴士:
7 a m( ?# Y f% Y+ ~" ^1. 干的螺片要先用清水浸软才煲,较易出味。
+ _& }/ J2 e- p2. 鲜鸡出水去除油腻,完成的炖汤会较清。; f+ v" a/ d( c* P: x
功效:
9 t# w* I) b$ D6 t花旗参片:有益气生津、清热、迅速恢复体力的功效,对睡眠不足人士最有帮助。2 ?. m6 l+ c& k5 A- x( d
鲜鸡:有滋补、温中益气、补虚作用。与花旗参片配合,可中和燥热作用。# ^/ O$ f, }4 f) T+ x- J
螺片:有清热、明目作用。 |
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