有防辐射的菜吗？

boy0532

我每天工作在一个被电脑环绕的地方，自己有电脑，对面有电脑而且后面也有电脑。谁能告诉我，吃什么能防止或者抵消辐射？  不胜感激。

137

鱼香木耳海带
原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。
$ {* E/ N+ a6 V2 l# d- G
$ A' s2 h: O( h调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；

8 @; I+ a2 D5 M6 [/ j7 z6 S
防辐射菜—鱼香木耳海带

: y3 I" ], M/ r3 S8 n* P. i作者：食尚小米    文章来源：美食天下    点击数：87    更新时间：2008-12-3
9 z8 A( |  x8 K  Y3 h" ^3 T6 x
/ F* w9 ~" `( L+ [
* |9 r: j( \; ~& V( b% a$ @- X, q- X
原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。
9 r. s4 v4 f7 Z! N  |
调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；

1 x5 p' t$ r5 p) p


做法：
' ?5 f- E$ |! v" W3 X9 d(1)将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时间可以放入冰箱冷冻室一会。
9 l5 q* x! C. s/ H6 C
(2)冬笋切丝木耳切丝用开水放油盐焯熟捞出备用，胡萝卜切丝，豆瓣酱剁碎，泡辣椒切碎。

(3)取小碗一只，放入白糖、精盐、酱油、醋、黄酒、水淀粉，调成碗芡。

(4)锅放炉火上，放入油烧热，将里脊丝滑熟捞出沥油。
6 I& n0 {! _8 _4 r5 }; e
3 S% D* s- {/ c# k( b% y& S(5)锅里留底油，投入葱末、姜末、蒜泥、煸香，放入豆瓣辣酱、泡辣椒碎煸炒出好看的红油，待出香味时，加入胡萝卜丝、海带丝翻炒，放入滑熟的里脊丝并将碗中调好的芡汁，倒入，迅速炒拌匀即成。
$ J. y* m& _* D3 A0 w7 j
(6) 用小红辣椒，胡萝卜摆盘。

, q; N; n5 J, @& d' M: t3 O
. G2 `& O' S1 N* e) E+ i9 q防止电脑辐射小常识：
+ n1 W3 M% u& S  o$ L& D
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

2 S, G; T5 W$ g- x) U8 Q' i
- q' J- Q& h+ t) h
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
8 e. l' b$ W. {8 {# V2 B4 B7 d1 i
7 z& {( t+ D- }; }
( d# A2 t3 C) [0 `7 Q( X& N
/ |6 ~1 w4 n1 x6 ]4 q! ^' Z多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

9 Z+ v' v8 w$ z0 y2 Q
5 {' D: a2 S/ k& m9 D
  v. V$ B/ f+ a' L5 s( J注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

- |' @5 E! K5 Y4 ]8 c! o

注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
* U/ R: T& [. V; ^8 S' {

! L7 K* I, }/ f% |5 P
5 ~% ]; V: ~6 Q7 k/ I+ }吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品
- P; D, o& q- a4 h8 h$ l! Q
2 p  s  y' ?4 Y) s) t7 P

吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等
2 ~7 J. m2 l7 f5 P3 ]# w1 t

# G5 e! @% p* F
& C. Z7 T5 j" N+ A* N8 f使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物，

happierabc

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

    多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
8 }9 e# d( H# a( M8 e3 U
. {% a$ g, t" x, Q' I- P( D+ \    注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
, h0 q9 C; {: d  B0 Z0 e. j
& ~+ T7 ^+ Z  j! T    注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
" D6 V, u$ y3 h5 N& [
    吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品

& G6 O! i( ~9 |6 v/ L$ |' ~2 y    吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等

    使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物

baby3131

谢谢LS的朋友,受益了

haffle

很不错的介绍，呵呵，不过我对这个汤有点疑问，没有任何的和鱼有关的东西怎么叫鱼香呢，呵呵

boy0532

抱歉抱歉实在抱歉，我前几天出差了今天刚回来。谢谢137版主，我试试！