有防辐射的菜吗？

boy0532

我每天工作在一个被电脑环绕的地方，自己有电脑，对面有电脑而且后面也有电脑。谁能告诉我，吃什么能防止或者抵消辐射？  不胜感激。

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鱼香木耳海带
原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。
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) m7 n) Z6 X6 ~3 U6 d7 _+ O1 `& r调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；

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防辐射菜—鱼香木耳海带
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作者：食尚小米    文章来源：美食天下    点击数：87    更新时间：2008-12-3
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原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。

. T" _( W! g9 g. m3 D调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；

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做法：
(1)将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时间可以放入冰箱冷冻室一会。
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2 L1 I% m  E) l/ u( T) ~(2)冬笋切丝木耳切丝用开水放油盐焯熟捞出备用，胡萝卜切丝，豆瓣酱剁碎，泡辣椒切碎。
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! _9 b; V0 P, ?" A4 p(3)取小碗一只，放入白糖、精盐、酱油、醋、黄酒、水淀粉，调成碗芡。

(4)锅放炉火上，放入油烧热，将里脊丝滑熟捞出沥油。
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8 J' o6 N. s' O, J% s(5)锅里留底油，投入葱末、姜末、蒜泥、煸香，放入豆瓣辣酱、泡辣椒碎煸炒出好看的红油，待出香味时，加入胡萝卜丝、海带丝翻炒，放入滑熟的里脊丝并将碗中调好的芡汁，倒入，迅速炒拌匀即成。

(6) 用小红辣椒，胡萝卜摆盘。


9 z, `, H; \: X防止电脑辐射小常识：

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
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吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。



多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

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注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
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0 G2 s! V1 r# c$ Y注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
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吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品
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吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等
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使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物，

happierabc

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
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6 |$ x, U4 b2 F    多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
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4 K2 `8 z5 q& P6 K6 e3 I    注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
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; D! ]7 w2 s/ f3 l- E    注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
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3 }2 C2 e( w9 ~/ [+ g+ E5 y2 `    吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品

  Q! X) h" s8 g, h    吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等
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    使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物

baby3131

谢谢LS的朋友,受益了

haffle

很不错的介绍，呵呵，不过我对这个汤有点疑问，没有任何的和鱼有关的东西怎么叫鱼香呢，呵呵

boy0532

抱歉抱歉实在抱歉，我前几天出差了今天刚回来。谢谢137版主，我试试！