有防辐射的菜吗？

boy0532

我每天工作在一个被电脑环绕的地方，自己有电脑，对面有电脑而且后面也有电脑。谁能告诉我，吃什么能防止或者抵消辐射？  不胜感激。

137

鱼香木耳海带
: s# x# G* u( F2 K2 s% v原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。
( i) U. [) a" }) H$ o( u2 @
; v- p& C7 W9 [1 W) E" w调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；
6 C' t! U9 v7 e+ V: x
  X; ^5 [; s5 ?5 |9 c
防辐射菜—鱼香木耳海带
) _2 D  s7 c7 ?( X' e
作者：食尚小米    文章来源：美食天下    点击数：87    更新时间：2008-12-3

* j$ ?- t4 X7 I5 e# @4 i1 x

. s) Y9 `7 g$ j* N原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。

* ]8 [; s4 T0 c调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；


( m, v. c' h7 N& x3 l& A
$ P- K; m, v, R" U2 p
$ D5 u$ B. t' L0 Z做法：
2 `( q+ z  M  e& A9 J! o(1)将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时间可以放入冰箱冷冻室一会。
3 E0 J4 {- e  F2 {$ c
  S7 Q' j, S( ]2 U(2)冬笋切丝木耳切丝用开水放油盐焯熟捞出备用，胡萝卜切丝，豆瓣酱剁碎，泡辣椒切碎。
3 x6 q. G$ n0 m3 P; F9 k
(3)取小碗一只，放入白糖、精盐、酱油、醋、黄酒、水淀粉，调成碗芡。

(4)锅放炉火上，放入油烧热，将里脊丝滑熟捞出沥油。
* N8 j5 c% ~! b  u% k5 n& o
: f" v* u3 e( f* c+ ](5)锅里留底油，投入葱末、姜末、蒜泥、煸香，放入豆瓣辣酱、泡辣椒碎煸炒出好看的红油，待出香味时，加入胡萝卜丝、海带丝翻炒，放入滑熟的里脊丝并将碗中调好的芡汁，倒入，迅速炒拌匀即成。

1 I, u1 y, Q5 |7 b8 [5 r; |. {(6) 用小红辣椒，胡萝卜摆盘。
1 m* N! K* E5 J( m1 W- }) v% e: m
* O" p" d/ K, a( i" M; ^8 j& O
/ n  W5 x% y4 D/ R' d- ]防止电脑辐射小常识：
7 R. u5 ^; C- r% W, Y0 v: }
% S3 _  P6 U3 r) t7 u常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
% a' Y) u5 X; F" {


2 n. o" C0 a  {3 a( u吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
) D4 i3 V; b* L4 h! B
3 P% \7 P' K4 w. ~% j: Z
% i* O' }/ s2 n9 h8 p7 ?
) p: \5 T  v$ `, |: z- z7 a多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
" |8 a. F6 n5 u0 ~
( W) i0 a4 ?' i/ q

7 K- C( u" y% G% R( r# t4 C注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

* N: P+ n# m4 B! Z9 Q- `: U

注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
6 ]) m3 `  Q* Y5 i+ [% ?

. c4 Z( W6 `) N$ V
# Q+ ^' k- W! v' R吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品
( f% q0 ~! O" l2 p5 |6 K  d/ m
3 Z0 K  F! s! H  s

吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等
" b0 R0 m- p" m0 H4 a
2 @  B7 c- s0 m
# o+ {) Q7 t* l( `+ Q* V9 o! X
3 Q' d# g( U. o2 |& y使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物，

happierabc

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

    多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
% D- e% M' h, n% X0 v9 u
    注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
7 h$ J+ l0 b+ h; f5 m; v9 z/ u
    注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

0 V; {+ C& j% R$ V, ?8 a' k' ^    吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品

    吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等
0 S8 l' G5 l- E+ a; u9 i: |
    使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物

baby3131

谢谢LS的朋友,受益了

haffle

很不错的介绍，呵呵，不过我对这个汤有点疑问，没有任何的和鱼有关的东西怎么叫鱼香呢，呵呵

boy0532

抱歉抱歉实在抱歉，我前几天出差了今天刚回来。谢谢137版主，我试试！