有防辐射的菜吗？

boy0532

我每天工作在一个被电脑环绕的地方，自己有电脑，对面有电脑而且后面也有电脑。谁能告诉我，吃什么能防止或者抵消辐射？  不胜感激。

137

鱼香木耳海带
' q6 f! u: ~2 W, f# m0 E+ D% Y原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。
1 \5 b/ s2 u; w6 _8 L( G+ w% D
调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；

, ^  n( [! p* {5 l; o, O, V
1 b" }! P( m7 [8 U: p0 r防辐射菜—鱼香木耳海带

作者：食尚小米    文章来源：美食天下    点击数：87    更新时间：2008-12-3
4 V  @6 u0 Z$ Z0 `) V
9 F3 I5 Z, R  T6 K: g+ V7 D
7 s+ ]6 `% n. y* ^- g( T
原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。

1 s9 S7 ^* m9 t+ |" H) R9 W" J! _调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；




做法：
(1)将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时间可以放入冰箱冷冻室一会。

(2)冬笋切丝木耳切丝用开水放油盐焯熟捞出备用，胡萝卜切丝，豆瓣酱剁碎，泡辣椒切碎。
. t9 U$ o+ r% k% G
% Z6 y' c" z% T! z' }9 L(3)取小碗一只，放入白糖、精盐、酱油、醋、黄酒、水淀粉，调成碗芡。
: J% g2 j- h( b6 z/ M  w
+ f8 u" Z/ k1 _' `(4)锅放炉火上，放入油烧热，将里脊丝滑熟捞出沥油。

(5)锅里留底油，投入葱末、姜末、蒜泥、煸香，放入豆瓣辣酱、泡辣椒碎煸炒出好看的红油，待出香味时，加入胡萝卜丝、海带丝翻炒，放入滑熟的里脊丝并将碗中调好的芡汁，倒入，迅速炒拌匀即成。

/ a5 S0 W( D( Q5 }# _8 E(6) 用小红辣椒，胡萝卜摆盘。
. b' R: l' f) V4 U( G$ g# _

防止电脑辐射小常识：

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
2 g+ ^& ?: y# ?
! F6 f* \8 b  j" ~
' z, d. }; q3 K% C& Z; U( o
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
" R7 E4 l% `4 y& W( ?" U

9 T8 g7 P9 B" w# Y/ y1 ~; Z5 H/ M
多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
1 r+ G& c  M2 d3 B1 J1 g
) u7 y3 u- J5 }% Q0 n" x0 ]: t0 e
  k$ ^" r, N/ S3 o7 x# x/ e
* O$ v6 V# @2 w6 d注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

8 f1 ]5 T  f; E# M* _9 _6 X. k& K' w

" l+ q  b2 c0 S6 i0 ^注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
7 {& \2 r8 ?6 D- b
" A. z% i; R. o5 \( M# A

吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品
: e% f, _/ t' c" d0 d
. A+ P0 V2 e# ^# h0 Z8 c
8 ]" {! t+ L6 ]: i+ u3 x; R( J5 }
吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等

- A  H, x& h3 Y4 x* F; U
( _4 g5 N6 r! k$ g
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物，

happierabc

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
. h/ z) j8 `4 V. e/ W& t( O6 s
9 {* B% H0 E8 b3 Y) G3 M. J( M7 T    多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

    注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

- `6 G) z5 L/ g% H4 s8 e* T9 j    注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
8 T" R( H  l5 v, T0 y% Z4 }
    吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品
$ B9 x) u9 ]8 |7 o- Q6 K) J0 m: p
0 ^* O* ^5 k0 c8 K, }    吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等

  X- N/ b* z. N    使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物

baby3131

谢谢LS的朋友,受益了

haffle

很不错的介绍，呵呵，不过我对这个汤有点疑问，没有任何的和鱼有关的东西怎么叫鱼香呢，呵呵

boy0532

抱歉抱歉实在抱歉，我前几天出差了今天刚回来。谢谢137版主，我试试！