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男性谨防9大伤肾“杀手”

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发表于 2008-12-23 12:44:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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滥用镇痛药:- F3 U) d4 N& g- t8 i
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  长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。肾损害可表现为:乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛,甚至出现血尿和无菌性脓尿,并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征,重者会导致肾功能衰竭而死亡。# D  d: y, g( t# V6 R

$ o# _; G5 v' @( C% S" ?/ H" x7 z$ w  过量服用某些中草药:
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  近年临床不断发现,服用某些中草药( 包括中成药) 可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。- Y, e, {6 b  `1 ^8 z

. z. O; f3 f& e. X# A: S4 W# X5 d  暴饮暴食:& l1 N# p; u' O/ m" ]

9 U8 R% x# e/ |$ v5 z" ~( F  现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
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  经常憋尿:
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  有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。5 i" {3 T/ a% G2 R0 e
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  饮水过少:# t0 {+ r2 B) y1 ^3 k
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  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。
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' v" y: R5 a0 p" n  过度喝饮料:- ?: F+ P) F, r' P* q

( [. ^$ u' @' a; H1 f% Y  软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2 ,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。: G' ~2 F3 h/ L+ }  I; S

# O0 H9 [/ q1 f( u( R* v# [+ w  吃过于松软的面包:
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1 s$ J0 o2 e3 M! a3 H  面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
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$ v2 y' z6 `  D- h+ Y, S9 l  国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。+ q; e  B! W: v: s0 ]. I+ c/ h3 W  r' Y
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  酒后喝浓茶:+ w+ l9 h3 p$ K; I6 E8 c5 t  V+ s+ V
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  有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。0 X: {( o9 w! ?3 ?! ^, V3 ~

/ ~, [/ e" L! E# A2 x+ r  饮食太咸:
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  饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
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  提示:肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退,肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时,还会发生尿毒症而危及性命。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退,但生活中,有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。
发表于 2008-12-23 22:02:59 | 显示全部楼层
写得非常好,符合健康标准,今后要多加注意
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