|
|
|
地瓜：所含的纤维质松软易消化，促进肠胃蠕动，有助排便。 7 H# ?. L% m6 m: d) E, j
9 v0 K5 e! M6 q3 h2 {; I) o& c/ Q, {
% [ t8 _: r, B* t2 Q) A8 r) F$ N
绿豆：具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。 4 L* o# D. ~& z
, G1 A5 S9 E* x) o( [3 L
' o- @- D Q) r6 K7 B0 R- [2 p* q6 e燕麦：配合纤维促进肠胃蠕动，通便排毒。
5 \' x* [' m* S% u" w- Y! `* [: s$ ^1 i% }$ X; Z
- Y* `' ?! t9 s) A薏仁：促进血液循环、水分代谢，有助于改善水肿型肥胖。
' x& s) R5 B! V( G$ S0 u0 ?4 `: y
& y* v- m' m9 {) c, `1 W) F0 j$ h! U( ]; L* z3 P
小米：不含麸质，是温和的纤维质，容易被消化。
' h: M0 k4 ?' Y! Q2 l$ S2 ^
, T: _/ a3 A2 M! h2 n7 ~. M; l7 m8 i4 D* `6 K) L6 R/ o5 t8 z2 _
糙米：含丰富纤维，具吸水、吸脂作用。
+ F7 l5 ?, j7 ^! u5 \1 i T1 U. `3 ]0 D3 C
! W: \- U# w, |; h4 u) X红豆：可增加肠胃蠕动，利尿通便。
' } b: e4 f' H' T" ]4 W
7 y5 Y: ^) o5 X3 m8 ^
" P7 P$ P2 t$ Z: ~. w胡萝卜：富含β胡萝卜素，可中和毒素。
: q9 k! c4 A. ?. a$ J( {8 L) E( J' F
' H& o+ B! Q; C; r" [7 a
山药：可整顿消化系统，避免肥胖，增强免疫。
' Q. G0 K# m3 e% z
) c9 v' O5 U; [/ l! Q2 {& C$ b0 {) S
牛蒡：促进血液循环、新陈代谢，调整肠道功能。 ) P; `& J6 d/ s) `2 e
6 h, \2 d/ M" S! _5 ?5 J, i4 `4 w. U" ~% [1 D
芦笋：能排除体内多余的水分。
# [8 i f% u; I: w/ m! |5 b# {( m+ Z1 I8 f' `' a, Q; x0 H! j" [
. d- a# [) W. v
洋葱：促进肠胃蠕动，加强消化能力，对肝脏特别有益。 & }8 _" G& ]2 ^* [7 s
, ?; }! n, @6 _, ?$ i6 a
3 b# O, t1 Q6 B& b& H# ]( v莲藕：能促进体内废物快速排出藉此净化血液。
, V B) n8 D# d3 Z4 Q( Y9 Z
$ h7 j! Z3 x4 T
0 A8 s0 t e/ z- e白萝卜：所含的纤维素可促进排便，利于减肥。 4 B! Q0 U) ]' {& [: P8 X! m" O
* P9 B# f# `: _. x' {2 k; f
1 l# b! Z" S* Y0 [
山茼蒿：富含维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。
7 T7 \! s" X5 [' Q: f
+ a4 R- a: Y1 W5 v8 D% a7 f8 ?6 }" U9 L4 b" c
地瓜叶：纤维质地柔细，能促进胃肠蠕动、预防便秘。
4 B7 N \/ i0 m/ h7 ~
3 l3 T8 _- ~3 I0 J& c+ Z) v' {4 N7 M2 m5 [/ t
萝卜叶：富含维生素和纤维质，能促进食欲、活泼肠道，改善便秘。
. _! V1 K4 c; e7 j* w/ _
; e1 C: ^# B U# e5 J8 l" d
u: l9 M5 o2 ^ ^( d川七：含有降血糖作用的成分，治疗便秘，减少身体负担。
1 f8 T; O3 n6 C. b5 P' D' d' u( k0 G. v. ?3 W D
; q( n4 P" E1 I, `
优格：富含乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。 |
|
狗仔卡
发表于 2008-12-19 14:31:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡