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毛衣穿久了，有些部位会磨损，用醋、水各半的混合液喷洒后洗涤，可恢复原样9 E( o# W5 J! h5 P2 |6 y; V
- K$ V) P( }1 G6 F, W冬季室内湿度不够易诱发疾病！应配加湿器，此外向地面洒水、用湿拖把拖地或在室内养水仙花也能增加湿度
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6 t( Y2 J4 d# C冬天日照时间短，早晚寒气重，宜早睡晚起。早睡可保持身体温暖，以养身体阳气；晚起可避日出前的严寒，以养身体阴气, b' Z9 W3 {, J7 J5 t% G
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冬天睡觉蒙头被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力! S( X+ Z+ u) i- C) }$ w8 p# v' l
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冬天，从户外进屋时，眼镜片总会蒙上一层白雾，用半干的肥皂涂擦镜片，再用眼镜布抹匀擦亮，就能防止雾气产生了9 F& @& |/ R' C- h9 |
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冬季常用盐水漱口、漱喉。在感冒流行的季节，出入公共场所，随身携带咸话梅，一出门马上含一颗在口里，能起杀菌作用- G( F! w; F3 v+ v1 O
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冬天用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长，有效防止静电
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5 C0 H( j- U& B6 T0 H& c( q2 x平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的。& [" W, \ _# k, q
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冬季洗好头发不要立即出门，头部的毛孔开放着，易受风寒，轻者会患上感冒头痛。导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹4 B/ c1 ~0 s @! A
* c# o9 [4 l o% u冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效4 M3 Z( v4 j4 x J$ U; M" i P
' ]$ Q2 U9 P9 U- l* I3 k5 q冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒+ ?! C7 q% }# [: ~$ Q- m% d
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减少发呆时间，多做些具体事。比如做些家务事；每天坚持到户外散步、听一些轻快的音乐等，预防冬季抑郁6 i* x& n, s5 w
7 x" R! W9 f& {% f- v0 }0 @年终以“是否快乐”作为检查标准，如果工作、与同事、家人、朋友相处大都是高兴的，就是成功的一年" z/ f i, E9 H/ ]& M9 W
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秋冬季节常有浓雾弥漫的天气，饮食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等" d; C; S4 i8 \5 X! M! A; N) p6 U
4 P' M i$ B, g6 f冬季的温度和湿度适合尘螨生长，所以冬天被褥、毯子要勤洗晒，居室要多吸尘& H: k" w2 Z! {7 }0 u& t
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蜂蜜有美容圣药之称，冬季皮肤干燥少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑
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5 ?1 T' Y( j7 v) ^栗子味甘、性温，有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症; B& l1 M! }* O/ Z ?* [: g
8 r* [' `! s! y3 Z" }' D1 `榛子性平，味甘。有调中、开胃、滋养气血、明目的作用。适用于食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物不明等症
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冬季饮食忌黏硬生冷。晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米粥最为适宜 |
狗仔卡
发表于 2008-12-16 22:10:15
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