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中医：别用太热的水洗澡。+ V- D4 m" u9 f% l2 C, D" P
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从保护皮肤来讲，秋天人们不宜洗澡过多，即便是秋季刚刚到来、气温不是很低的时候，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。 $ n) e6 g7 n& f+ A0 e9 r" |9 T
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/ w9 t. v! o+ y/ h, ^否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。7 {+ f# u+ {: O$ v. v$ g0 L/ \
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1.不宜过度清洁皮肤，两天一澡为宜。
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2.不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样也不利于适应气候的变化。 9 k J8 U1 d" E+ Y" @
, _. r/ |3 P7 d# w" j; W4 ^ 洗澡别搓澡：- T* @8 d- v- F& \7 E6 ?
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正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。; d3 Q9 D/ Y/ }" S; s
2 a5 e) }/ [+ d0 ? 喜爱泡澡的朋友倒有几件该留意的事，如吃完饭后马上就泡热水澡，会因为血液不断朝皮肤集中，进而影响消化器官的运作，而做完激烈的运动后，最好也能等到身体整个缓和下来再去入浴(有上健身房习惯的人要特别留意！ |
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狗仔卡
发表于 2008-12-13 22:13:55
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发表于 2008-12-15 00:02:00