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中医：别用太热的水洗澡。! r0 w6 z7 z: M
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从保护皮肤来讲，秋天人们不宜洗澡过多，即便是秋季刚刚到来、气温不是很低的时候，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。 & v. I& ~! T2 \" R6 Y- u
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2 B R/ V3 {4 B4 m! d
, P; H/ h$ I4 p# |5 p5 l8 @9 e+ ^8 Q否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。5 I) \6 a9 y9 ^+ E- d" W
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1.不宜过度清洁皮肤，两天一澡为宜。 F$ r4 {" }$ P9 X1 l8 g1 \& k+ r3 x
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2.不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样也不利于适应气候的变化。 / W7 r1 d, B& K) ^
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洗澡别搓澡：3 P* [# K1 u1 `* ~# K
6 I+ v$ N* E8 B% o- _* ] 正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。7 m: y! N9 v- }1 Q2 a
9 B( _+ s5 J% h, s, y 喜爱泡澡的朋友倒有几件该留意的事，如吃完饭后马上就泡热水澡，会因为血液不断朝皮肤集中，进而影响消化器官的运作，而做完激烈的运动后，最好也能等到身体整个缓和下来再去入浴(有上健身房习惯的人要特别留意！ |
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狗仔卡
发表于 2008-12-13 22:13:55
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发表于 2008-12-15 00:02:00