男性食用韭菜可壮阳

jiajia81 · 发表于 2008-12-13 22:11:47

据《医药养生保健报》报道，韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。此外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，非常适合脾胃虚弱的老人食用，有助于胃肠蠕动，改善胃部不适。

　　提示：韭菜炒土豆丝的具体制作方法：1.土豆500克处理干净后切丝，放清水浸泡5分钟后捞出备用。韭菜150克，切成1寸长备用，葱末、姜丝、食盐、醋、食用油各少许。2.底锅烧热，放入少许食用油，加入葱末、姜丝，煸炒出香味后，放入土豆丝，翻炒约3～5分钟，加入少许食醋，放入韭菜，翻炒片刻，最后加入少许食盐，即可出锅。

jackui · 发表于 2008-12-14 00:23:51

学习一下，这方面知识比较欠缺

sky0804 · 发表于 2008-12-14 00:37:18

哈哈,这样吃了会有点用吗?

liangjz · 发表于 2008-12-14 00:50:58

这个早就知道了,不过没去注意,不知道是不是很效果
不过,听说冬天吃狗肉火锅也是很壮阳的,不知是不是真的

cooldewey · 发表于 2008-12-14 00:59:08

这个说法听过很多次了到底是不是真的呢？

jiajia81 · 发表于 2008-12-14 12:43:36

是真的啊
韭菜又叫生精草

chrison · 发表于 2008-12-16 20:09:30

不好吃，尤其是烧烤摊上的那种烤韭菜。

吃卤面的时候放一些生的韭菜末倒是不错。

sky_fire505 · 发表于 2008-12-16 22:51:44

噢，原来韭菜还有这个功效，以后要多吃！哈哈

uuandyy · 发表于 2008-12-18 21:59:47

现在韭菜里农药残留太多还是考虑周全点好

simm · 发表于 2008-12-18 22:37:26

噢，原来韭菜还有这个功效，以后要多吃！哈哈

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