简便的补肾一周小食谱供大家参考

waha666

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。既美味可口，又经济实惠，富有营养。一周滋阴壮阳的食疗大法，可供奔波劳碌中的男人参考，开开小灶不无裨益。
! |% W0 U- z8 U1 Q8 E
, A' R& o/ w( g1 C8 Z  m星期一：

男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

星期二：

男人：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

星期三：
0 c( j. j% T  s" p: A
6 I2 K! p4 a9 M男人：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1-2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四：
/ k3 b6 E1 I2 q) B$ g. |" q* V
7 ^5 ]8 x3 o* Q8 q* G男人：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁。
2 q4 s. t" |1 I3 E+ R
星期五：
8 t, \4 L8 k6 D$ N  ?2 d
# L% K, x- m3 X, E* v男人：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

3 H6 Z; x0 j$ l5 u7 V5 }4 s星期六：
5 |- ]4 A7 G# F( W. i" p
男人：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
/ A9 h! f. J+ l3 r" M4 O  j, h
- H% |; u0 _! |$ O* S星期日：
( n' q( G: o3 B3 g
男人：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
4 S* D7 Y, |5 T8 ]1 X" ~
每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，男子常吃对补肾也有好处。相信这些食谱会让你和你亲爱的非常滋补。

VideoSpeedy

真的假的，照这样吃，肾虚的也能补回来吗{:3_407:}

wadll

总会觉得看着食谱吃饭会很没乐趣，呵呵。不过可以尝试。