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韩国炒年糕

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发表于 2008-12-11 09:00:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
韩国炒年糕
1 N: [, n, E8 J% ]" u8 T2 p  S# Q材料:
) p( o4 E4 g8 X4 i" P# z5 S, `年糕 400g
5 n+ [/ I( F& n$ M3 \猪肉片 100g : Y* z2 w' [+ n
泡菜 100g , [9 N! ]/ Y. H
大葱 半根 ; C( U4 j, `# q1 Y7 j0 a- Z
7 h5 `% l" h$ ?. ^7 x/ H' E* x
调料:
# q7 B! a7 {+ p9 u. r) f. p油 1大匙 8 t* ~3 S5 p; i3 Q6 v8 k
生抽 2小匙
1 V. |0 M- K* o$ S辣椒酱 1小匙 4 N. e. p! [* E# X8 [5 W4 v% t
鸡粉 少量
6 {6 V+ x! v$ b" N- `糖 少量
2 J5 q& `8 R. x+ r9 i香油 少量 ( F7 z. |- @; O! w
米酒 1小匙
: R" o1 A1 {; o; b% i# o# x
) }  Z6 `  R5 Z% j3 m3 d& f" y' H) Z& L# N: o) a9 N! z& c
  h; H. p8 r& d7 e' K1 Y: U# b. \
做法:
" B6 [/ i- q1 n1 X0 ]9 G% J# y$ O+ [) @9 t. Y: |, L7 I
1)年糕洗净,沥干水,泡菜切成小片,,大葱切成斜片
5 Z3 p/ F; b& y, \: p
* ^2 I% H- \5 R3 Y2)锅内放油,加热后放入猪肉片炒熟,再加入泡菜和大葱稍炒
+ V( A! f$ G$ g, R- A0 ?- A+ [0 `0 y9 A* F4 R% b1 ~
3)加入年糕和所有调料、少量水,加盖煮至年糕软 , X7 ?& p& p" Y( u, q
5 g; q, J" N2 q6 I! @0 M  M
4)淋上少量香油,拌匀即可
3 }1 ^1 d; G; S# d, ^* x3 {7 e% C; A0 M! ^5 Y& z

- ~. `, f6 y: u  ~0 [
1 c- P# p- ^+ M2 c2 y+ \6 c甜甜辣辣的炒年糕,是韩国年轻人的最爱。比较特别的是,韩国年糕不用油炒,而是利用水煮方式,让年糕饱吸酱料,搭配脆脆的青菜,口感层次很丰富。 ' i$ K) R2 L1 R( u3 i% P2 B
: q3 Q0 N; Z* m# R" ~- j3 D2 q
材料:宁波年糕12片、甜不辣或竹轮8个、开水240cc、白芝麻2小匙 9 |: _8 R9 u; R7 D' i& ^
/ c$ n4 `" m( n# m. u# ~& w) B# m3 @
酱料:韩式辣椒酱4小匙、砂糖8小匙、洋葱1/4颗(切丝)、葱1根(切段)、高丽菜1碗(切成小方块) , i8 ]  O, ~9 ~% V% _
4 i. e, a; B5 u/ S8 b
做法: $ _) {" @( P8 V( T, }4 V
9 o! m- R- r1 {, b% A- }  ]
1.将开水240cc、调味料及年糕放入锅中。 ; h; s5 a) U+ |" e. }. a4 q/ D

  ]2 ^% t3 G. @2.开火煮至水少掉1/3后,放入甜不辣再拌炒。
3 l# N7 f* Y' v' s, t$ Z9 j$ }
" @; A# _8 g( k7 J' w' g% v1 Z3.待水减少到1/2时,熄火,放入洋葱、葱及高丽菜拌拌即可。食用时撒上芝麻。
) M3 m) z& o# N  |- [2 D- y
4 l6 b; D3 E1 e; Q料理秘诀:
4 F! A$ v0 r1 m( e, v9 W! G5 v( `- X) w6 H8 B) Q. k& P
蔬菜最后放,可以保持鲜脆。
7 p7 H- R" ~6 f; e  I. f; j0 c0 q6 M
营养分析
% q' Q! H; ]% y: A+ u1 U. F( l
$ Z( x- c4 I$ Y5 u7 V- K热量173.2卡、蛋白质3.5克、脂肪2.8克、醣类34.6克、纤维2.2克、胆固醇3.7毫克、维生素C 11.9毫克、钙94.8毫克、铁0.9毫克
发表于 2008-12-13 10:03:02 | 显示全部楼层
韩国海鲜泡菜炒年糕最好吃
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发表于 2008-12-13 10:11:50 | 显示全部楼层
我一定要自己做做看,很好吃的e
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发表于 2008-12-14 15:33:48 | 显示全部楼层
现在市场上有卖包装好的韩国炒年糕的,里面配好酱料包的,只需要放进水里煮开就可以了.
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