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韩国炒年糕

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发表于 2008-12-11 09:00:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
韩国炒年糕+ \6 @$ X) L7 L1 B. N! H
材料: 6 v4 f( l1 s6 D( K: m- H
年糕 400g 3 N% u( t) O" W; U! k6 X
猪肉片 100g % G! ]- ]; k% f# H
泡菜 100g
, {9 A+ c  k6 _  M大葱 半根
9 _: d) a+ ~3 _2 O2 W$ D* g: z, `9 b8 w
调料: . d  v7 U. [* O' E; L
油 1大匙
: v" t( q, i: e生抽 2小匙 ! H5 }: q" w) ?7 @" y9 [. L7 d
辣椒酱 1小匙 6 {9 z: \; e/ T4 c( k
鸡粉 少量 % }. t* b+ a2 q/ L
糖 少量
$ o2 L- K& u5 ~/ S/ G1 k香油 少量   }" i0 m& L' C1 Q/ D
米酒 1小匙
; Y8 D. Z0 E  _1 G" O5 Z! T9 _5 `5 x0 I# K; X
6 o0 v# D  ^) a
: d& W' b* y2 C5 y$ X/ Y: N
做法: 8 j/ m0 i; |7 G9 R3 h6 h

( R9 |( D* _) X7 N+ Q* y1)年糕洗净,沥干水,泡菜切成小片,,大葱切成斜片 4 s7 v) k% U, _/ y8 u
: l1 I" R2 i9 R$ S# |5 `$ e
2)锅内放油,加热后放入猪肉片炒熟,再加入泡菜和大葱稍炒
8 W& J% j# {0 C3 t7 j' S1 E, @) B0 Z" U# Z  V% h
3)加入年糕和所有调料、少量水,加盖煮至年糕软
% }0 S6 k2 s4 X+ `2 k8 @( }) G/ D
7 F, P% J  ^% X/ e2 z; S( P4)淋上少量香油,拌匀即可
* m: L9 t6 Z2 @9 l, L% p
, m2 F) V6 [/ U) U  O% x( S9 R+ Z8 s
# |+ _5 X8 @$ |
- P+ S+ _, @+ a+ n甜甜辣辣的炒年糕,是韩国年轻人的最爱。比较特别的是,韩国年糕不用油炒,而是利用水煮方式,让年糕饱吸酱料,搭配脆脆的青菜,口感层次很丰富。 3 ?# x( m( s  _' G: e( @$ B
! Y/ e& K) G& S$ D1 B
材料:宁波年糕12片、甜不辣或竹轮8个、开水240cc、白芝麻2小匙
! X1 d2 y  T" i6 Z
* G0 e- f+ u1 D" O# r0 ^酱料:韩式辣椒酱4小匙、砂糖8小匙、洋葱1/4颗(切丝)、葱1根(切段)、高丽菜1碗(切成小方块)
2 |) k9 `7 J# ]' x; j/ f1 Y. B% ^, F5 s  t+ H9 ]
做法:
/ }1 e% ]" P4 X; C- I1 _5 w
7 c( k0 S6 H1 T$ m# ~  w" N  d1.将开水240cc、调味料及年糕放入锅中。 9 Q' b( B) h( O" ^4 \

. H9 n$ P0 p3 q( C" H: }% [2.开火煮至水少掉1/3后,放入甜不辣再拌炒。
! f% n$ z$ J) x# F3 P$ q  ]7 z7 Q
' }! T$ Y* j  S' m  Z/ A( o3.待水减少到1/2时,熄火,放入洋葱、葱及高丽菜拌拌即可。食用时撒上芝麻。 # t; L% L7 Z( ^- M
* x0 \- d, E4 }3 Q- n4 P
料理秘诀: 5 q3 K$ }6 k& R
* a* c5 n2 _! @1 T* i- s$ s
蔬菜最后放,可以保持鲜脆。
: ~8 O5 B2 B6 @  t9 B8 ?: j
( J/ N0 Y7 f7 m5 m: l8 P) @) q1 I营养分析
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热量173.2卡、蛋白质3.5克、脂肪2.8克、醣类34.6克、纤维2.2克、胆固醇3.7毫克、维生素C 11.9毫克、钙94.8毫克、铁0.9毫克
发表于 2008-12-13 10:03:02 | 显示全部楼层
韩国海鲜泡菜炒年糕最好吃
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发表于 2008-12-13 10:11:50 | 显示全部楼层
我一定要自己做做看,很好吃的e
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发表于 2008-12-14 15:33:48 | 显示全部楼层
现在市场上有卖包装好的韩国炒年糕的,里面配好酱料包的,只需要放进水里煮开就可以了.
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