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懒人的下饭菜--土豆四季豆炖肉

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发表于 2008-12-9 02:41:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
北方人喜欢把下饭的肉菜,称为“硬菜”。土豆+豆角+后臀尖搁一起炖着吃,又好吃又好做,我还没遇到不喜欢的。懒得变化样的时候,只做这么一道菜,就挺下饭的了。当然还得多留些汤汁,拌饭更美。
* J. q$ d& k: S, [2 x    食材:
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    土豆:豆角:肉=1:1:1、蒜瓣5个、葱1节、姜1节、八角三只、' [! @7 a- U$ r- H

  ]/ r# t6 o) `    干辣椒3只、花椒10粒、老抽3汤勺、、糖汤勺、黄酒3汤勺、  Q0 m& ?. N' Z5 a! A* }
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    盐、鸡精适量
/ O: K5 V- A2 b" f; A" H: w
9 ~7 U4 v, a' m6 O3 J    做法:1 D2 p4 B0 |; ~% }1 R7 q

1 p7 `  X1 c5 [0 }& W    1、豆角去老筋,掰成手指长的段。土豆切大块、肉切麻将大的块。
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    2、锅内入油,放入蒜瓣、葱、姜、干辣椒、花椒爆香。
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9 q) ?9 E3 W2 C/ {  i! i' x    3、放入肉煸炒至发白,再倒入土豆、豆角一起翻炒至豆角变成翠绿。
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    3、倒入老抽、黄酒、糖、八角。加水至与所有材料齐平。先开大火' }, s( O4 P( k& |6 {
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    烧开,再改中火炖约半小时至肉酥烂即可出锅。+ l2 W& P! W8 B6 k) ]

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3 ]. I+ u, S! h! b4 {* r" r. K
蔻蔻心得:
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1 ~0 V# `4 [; y; C+ a6 e如果不喜欢土豆过于酥烂,可以晚10分钟下锅。如果再加上两个通红的番茄切大块与土豆们下锅一起炒,更好吃,肉也更容易炖烂

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发表于 2008-12-14 15:56:38 | 显示全部楼层
嗯,好吃又好做.这道菜是挺好的,但是感觉不太精致,北方菜.
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