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懒人的下饭菜--土豆四季豆炖肉

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发表于 2008-12-9 02:41:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
北方人喜欢把下饭的肉菜,称为“硬菜”。土豆+豆角+后臀尖搁一起炖着吃,又好吃又好做,我还没遇到不喜欢的。懒得变化样的时候,只做这么一道菜,就挺下饭的了。当然还得多留些汤汁,拌饭更美。9 G4 i. i. S, o6 }. _: G5 n
    食材:
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    土豆:豆角:肉=1:1:1、蒜瓣5个、葱1节、姜1节、八角三只、4 ?7 r) c6 s- a+ M+ V: f7 X: N
1 }+ c% c+ H5 i$ ]
    干辣椒3只、花椒10粒、老抽3汤勺、、糖汤勺、黄酒3汤勺、& h8 d) C" J; V- U
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    盐、鸡精适量+ g% Y8 e1 M& D/ N! `0 q. b
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    做法:
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1 j. r+ O/ n  c# Z+ N0 S& i5 Y" d    1、豆角去老筋,掰成手指长的段。土豆切大块、肉切麻将大的块。: f2 T- y# W. j' n( o/ S

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3 f0 O. Z" |$ y& l3 n+ I    2、锅内入油,放入蒜瓣、葱、姜、干辣椒、花椒爆香。% x4 ^) w9 q& h8 s1 M; A& r! z- x! R

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    3、放入肉煸炒至发白,再倒入土豆、豆角一起翻炒至豆角变成翠绿。1 V2 c6 N8 L% p! {6 r

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. s* @( u& |* h5 N# J" D) ]    3、倒入老抽、黄酒、糖、八角。加水至与所有材料齐平。先开大火" B/ E( G: w6 ]) h
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    烧开,再改中火炖约半小时至肉酥烂即可出锅。+ P5 S+ \# C+ J* D  L! Z7 n

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, \3 W$ [  A$ T蔻蔻心得:- G% ^3 x) Q0 l; A: Z! a9 a3 s! b

. @* ?' [1 K( l* L" E如果不喜欢土豆过于酥烂,可以晚10分钟下锅。如果再加上两个通红的番茄切大块与土豆们下锅一起炒,更好吃,肉也更容易炖烂

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发表于 2008-12-14 15:56:38 | 显示全部楼层
嗯,好吃又好做.这道菜是挺好的,但是感觉不太精致,北方菜.
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