安抚情绪帮助睡眠的双豆鸡汤

ssgg

做法：

1 红花腰豆（或者大红腰豆，），小红豆（赤小豆），嫩母鸡四分之一只（或者半只也可以）；
5 D, R, T  M2 R: X2 豆子洗干净，泡12小时；
, S  k3 Y# E# j4 C) }4 G# I3 鸡切块，洗干净，在沸水中过水，洗干净；
4 r: m5 ~5 C% E: e: W+ r4 k4 豆子和鸡放在砂锅里炖到豆子烂软就可以了，接着加进鸡蛋，煮十五分钟即可加盐调味。
7 m8 s& T8 o+ W# `3 d; m& C
! g9 ]& ~& a2 S, O
双豆鸡汤功效：补虚解劳，增加体内红血球，有安定和帮助睡眠的作用。