安抚情绪帮助睡眠的双豆鸡汤

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做法：

) y2 r$ o* }' @- \1 红花腰豆（或者大红腰豆，），小红豆（赤小豆），嫩母鸡四分之一只（或者半只也可以）；
2 豆子洗干净，泡12小时；
3 鸡切块，洗干净，在沸水中过水，洗干净；
3 }! \4 ?' I$ p1 V- \, z6 b2 v4 豆子和鸡放在砂锅里炖到豆子烂软就可以了，接着加进鸡蛋，煮十五分钟即可加盐调味。

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7 d) G) p$ M+ n. w双豆鸡汤功效：补虚解劳，增加体内红血球，有安定和帮助睡眠的作用。