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水煮鱼1 g/ _: |/ S1 j
4 I5 U. A, B$ @% k! B) H2 i原料:鲈鱼、罗非鱼、鲶鱼为佳0 ?% D& J8 w3 H: ?9 k' s
配料:豆芽,或自己喜欢的蔬菜, L9 c; G. c* T- s1 \( D
调料:姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头,略拍即可,不必切)、葱适量、豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油。
/ r$ Q4 E, N" d" Z% h# z6 f/ R$ g另需:生粉、料酒、盐少许,蛋白一个。# \/ {: _; p7 G! w/ _2 ^: z
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" Z7 C1 X7 T0 u( i, c3 O$ _做法: 7 U6 W# R$ m8 L4 n5 ?3 y. z
2 F9 R! c. _' g. ^* y 1、将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟。头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制)
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& H0 h9 L% o" |7 u f3 @' a 2、烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。 * M4 Q8 a( w, a+ e
) A, n, K! \( d0 w9 P1 e! c# w 3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。
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/ z2 G! U! ?0 v9 Q3 q 4、另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下)。待油热后,关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。
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5、辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。这样香喷喷的水煮鱼就好了。 |
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