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主料:猪里脊肉250克0 a b6 L A' w+ L- ^# D5 G. u( _
( k" p: Q+ t# z2 L$ P1 V0 _) z' r辅料:鸡蛋一只(用蛋清)、蜂蜜50克、蕃茄沙司80克,生粉20克。
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调料:黄酒、生姜、细盐、味精
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* g: E1 E2 ^' a, M3 i制法:
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. Y+ \0 l2 L# s. Z1、肉加工成片状,加姜汁,黄酒,细盐,味精腌制。' f& z) d( p2 w" Q5 u
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2、加蛋清,加生粉上浆。
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; k/ r9 b: d; t4 L* w( r1 l# W% V3、烧热锅,加油500克,(实耗25克)烧至油五分热放入肉片,滑油(火调至最小)肉片成形去生后倒入漏勺沥去油,锅内倒入沙司,蜂蜜起泡时倒入肉片翻动上色即可装盆。
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& C* p6 O% U/ b7 \特色:色泽红亮,吃口滑爽,鲜嫩,微咸,微甜微酸,蜂蜜含有多种酶及矿物质,维生素,补中益气,养心肌,保肝脏,润肠胃降血压。 |