找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 3677|回复: 24

医生告诉我们的常识2....(切记)

  [复制链接]
发表于 2008-11-29 23:58:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
13、天天喝水八大杯 9 N( Y# T: L3 c# r: w
  14、每天十杯水。膀胱癌不会来
6 L. g: p: q, S8 s  15、白天多喝水。晚上少喝水 , D3 }6 M, H; {- J& s* L
  16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛
; f/ k& A) a- [* J% H  17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡 9 h0 V* ~8 u' Z6 P
  18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 4 y& [0 z# p+ `2 m
  19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
! {4 w4 F$ c/ x$ w) d  20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 . ^  n: [) {% ?& ?
  21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点 : W1 |* L) ^; W5 ?3 N7 x& K
  22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 8 f6 W2 K/ r" \( ~, ^
  23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药。忌立即躺下
* n% J+ g0 n( q' r; r  24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
发表于 2008-11-30 00:17:30 | 显示全部楼层
谢谢!收下了,受教!
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-30 00:30:37 | 显示全部楼层
15、白天多喝水。晚上少喝水 9 _& \/ B- X6 }* T

7 k. B! j. d/ S6 b' L3 a貌似我总是白天喝水少,晚上喝水多……1 @- h& P  u! Z. G) q& ^' F  D1 b
一定要改改咯!
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-30 10:21:01 | 显示全部楼层
18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 ' u' e3 B* y3 q& N
我觉得这得视乎你几点睡觉,晚晚都熬夜一两点才睡的当然要吃多点我认为。
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-30 10:35:49 | 显示全部楼层
OK
回复

使用道具 举报

发表于 2008-12-3 16:07:08 | 显示全部楼层
不过天天生活节奏那么快,只能晚上好好做了
回复

使用道具 举报

发表于 2008-12-3 21:55:37 | 显示全部楼层
记下了,谢谢
5 A& Y, O* G+ D! K  ]健康生活每一天
回复

使用道具 举报

发表于 2008-12-4 19:57:07 | 显示全部楼层
天天喝水八大杯 Gaydar
回复

使用道具 举报

发表于 2008-12-4 20:54:17 | 显示全部楼层
okay,即下了:404:
回复

使用道具 举报

发表于 2008-12-5 21:10:04 | 显示全部楼层
14、每天十杯水。膀胱癌不会来
1 P1 d$ V: F" L. p6 R; A- r有点多....
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2026-8-22 06:09 , Processed in 0.035225 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表