最适合熬夜吃的水果

6sch · 发表于 2008-11-27 15:50:56

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：

1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。

4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

@123 · 发表于 2008-11-27 18:39:03

支持健康最重要

shenhao · 发表于 2008-11-27 21:55:55

熬夜的时候有黄瓜就行

子谷子 · 发表于 2008-11-27 22:06:12

太复杂了

qqboy1982 · 发表于 2008-11-27 23:00:59

据说香蕉相当补充能量啊～呵呵

along520 · 发表于 2008-11-28 02:02:31

有点麻烦了!

鸭仔 · 发表于 2008-11-28 10:24:25

哈哈`西单大悦城有个鲜果汁不错`

eaststarlu · 发表于 2008-11-28 13:48:01

好我也要去试一试看看到底有没有效果

TUTUB · 发表于 2008-11-28 14:19:04

我经常熬夜，选的水果的确很好，不过挺麻烦，我一般一个大苹果。
:395:

tcboy · 发表于 2008-11-28 20:57:43

:404: :404: :404: 受到

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