找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 5450|回复: 33

最适合熬夜吃的水果

  [复制链接]
发表于 2008-11-27 15:50:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是:
# i$ y6 K1 z" }( l) d1 H3 i
, E6 H( Z' L( D! I( t* x: o0 H9 k8 e, N
1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
4 m1 G- K# B: e% a* \! r# N
" ]5 y/ o& `2 W6 ]3 e: z! K6 ?) p8 |& m* C9 L
2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。# Q5 O& ^  x' u8 r

* o" _$ B# R* Q% u4 f' U  b+ |
8 v/ y# [, X: O: l1 {5 e) E3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。
4 ^7 M8 M  w+ w
" p$ p: i  O9 W! T1 K; q4 p6 i  g) J& \% N/ d/ X
4.3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。: M- r3 p# r' M4 T
% ^+ |, g8 ?, g; R; X! {( @& I

/ r( \9 G3 m' `! [- R+ g5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。
发表于 2008-11-27 18:39:03 | 显示全部楼层
支持 健康最重要
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-27 21:55:55 | 显示全部楼层
熬夜的时候有黄瓜就行
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-27 22:06:12 | 显示全部楼层
太复杂了
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-27 23:00:59 | 显示全部楼层
据说 香蕉相当补充能量啊~呵呵
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-28 02:02:31 | 显示全部楼层
有点麻烦了!
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-28 10:24:25 | 显示全部楼层
哈哈`西单大悦城有个鲜果汁不错`
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-28 13:48:01 | 显示全部楼层
好 我也要去试一试 看看到底有没有效果
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-28 14:19:04 | 显示全部楼层
我经常熬夜,选的水果的确很好,不过挺麻烦,我一般一个大苹果。3 P/ R5 Q( u2 T1 }$ y
:395:
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-28 20:57:43 | 显示全部楼层
:404: :404: :404: 受到
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2026-8-22 03:47 , Processed in 0.017339 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表