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电影《饥饿生存》
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2 s z4 |+ _% F1 o# [如果说电影是视觉盛宴的万人迷，那么好的训练场景则是情人眼里的西施——能让肌肉泵血、心跳加速、情绪激动的视觉刺激。是的，它们可能是有个程式化的东西，当然，你通常也会知道这个电影会怎样结尾，但这些都不能改变一个菜单式作品的事实：1个英雄＋1个令人难忘的坏蛋＋几个煽动性的词语＋1个伟大的歌曲＋1个标志性的训练时刻＝1个伟大的训练场景。作为世界几百万男男女女促进肾上腺素增长训练的灵感，它们已经经受了时间的考验。这里，《健美先生》选择出一些国内外影片,并将其中的训练场景进行了蒙太奇式的编排。9 T4 J- ^1 ?* a( U3 r K6 `* Q
& p$ L5 [0 i% s5 T4 K0 T8 ~( A, u9 w: L《饥饿生存》2 Z0 @; g1 b# u2 @1 A) \
' e' n, W9 L: L& }3 s! r* z# w# _0 W当一个很小的健身房拒绝一个大财团的购买意向时，克雷格· 布莱克（一个富有魅力的年轻人由杰夫· 布里奇斯扮演）试着报价来帮它们购买。他很快就喜欢上了一个健身狂热女孩（莎莉· 菲尔德扮演）并与一名在健身馆训练的叫做乔· 萨托（由阿诺德· 施瓦辛格扮演）的健身运动员成为朋友。而卖点就是：菲尔德最后赤裸上身真空上阵。, W! F6 z% H$ j0 t4 x
' M9 a5 I8 R; V' p训练：因为这个电影很难让人看懂，所以训练场景就真的没有什么更多的意义。然而，当布莱克出现在健身馆，想要练出好身材时，萨托给他列出了以下的训练内容，似乎是需要在一天之内完成的：
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胸部：卧推
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臂部：仰式肱三头肌臂屈伸、双杠臂屈伸、肱二头肌弯举
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腿部：深蹲、腿举、 绳肌弯举5 O/ ^, B+ d* P5 @3 k4 _
- m9 g1 Q; O( ]- g F5 l7 {5 b1 j背部：背阔肌下拉
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腹肌：反向卷腹% p9 t) l" W% b% [ Z4 Y% s/ K
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有氧训练：跑过森林、游泳、打壁球1 S% _# y. V* I& b& @) |
5 l6 F5 c: s4 ?" B$ M9 D2 J结果：这个电影有一个奇怪的结尾：许多的健身者们涌上街道，在小汽车和公共汽车上做各种健身弯曲动作。认真地说，我们并不确定这个结尾是如何与电影相结合的，但至少菲尔德最后还是露了一些肌肤。
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《健美先生》的建议：“阿诺德，我们已经说的太多了。”
4 d, u7 ]5 |, U% g9 u1、男人不需要保养，自然才是真本色/ L }/ j& E! T R" @9 n/ W
/ y8 L" Q: v' O. J; w错！现在不比从前，肌肤保养反而是一种爱自己、表现自我风格的生活态度。近来话题不断的法国总统萨克奇在去年竞选总统期间，一共花了3.5万欧元的美容费，姑且不论他的竞选成功是否与这笔开销有关，但是现代男士认知保养重要性的程度可见一斑。2 h8 e; t: r: z, U3 t0 U0 i
% l: c+ f1 ^' [. l# X( }而且随着人类的发展进步，环境受到的破坏越来越大，直接或间接对人体的影响也愈发严重，除了身体保健，最常暴露在外的脸部肌肤自然不能忽略。拥有一张好脸色，不仅自己感觉神清气爽，更有利于职场表现与人际关系。
- v7 c3 ^ }! @# B2、拿女友与妈妈的保养品充数使用+ g( w$ D- a0 J( H( t" D
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错！男性与女性的生理构造不同，连皮肤厚度、毛细孔大小、出油程度、肌肤好发的状况也有所差异。尽管脸部保养品的目的皆是为了使肌肤更健康，但是对于男性而言，不同年龄的肌肤需要不同的营养成分，母亲使用的保养品对儿子可能过于滋润，而多数年轻女性使用的保养产品主攻美白或去斑，但是因为男女脸皮厚薄有差，即使两人需求一样，效果依然十分有限。同时，女性的霜状保养品含有较多油分，对于出油情形严重的男性肌肤是很大的负担。 |
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狗仔卡
发表于 2008-11-26 14:42:49
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发表于 2008-12-1 09:06:27