冬菇苋菜汤的制作材料:1 R1 u4 ^, _( o4 {% \ B& V
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克
! W% ]3 V9 e% p: a& b) T调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克0 G, q: ?' V% p
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冬菇苋菜汤的做法: g/ D! H/ y. P- ~1 k
1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。1 ?# o, h: n: r I: Z
2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。
/ U- n& {' ?* Q9 |3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。
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健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。/ U2 m+ z$ ~1 {
食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |