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冬菇苋菜汤的制作材料:. I0 |2 _* W1 Y8 ?( Y/ S" c5 z( G
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克, h7 n) u2 p! g: v4 t) y( X
调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克
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冬菇苋菜汤的做法:+ n9 L6 d% U1 C
1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。! Z& u7 R/ U2 @* i6 n W
2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。
: ~ u" L+ d6 n+ j! |% B3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。
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健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。1 p6 H2 z+ P v* Y
食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |