冬菇苋菜汤的制作材料:/ I I- N+ z0 Z" F
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克
, o. E3 N; G. T5 P! ]7 K3 p9 `/ W调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克( _6 A3 f% Z8 X" ?3 u7 O- M. S
4 w4 V; @* W1 T& D% v8 h冬菇苋菜汤的做法:
' D- H( v6 b6 ~$ H( K; J1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。 c3 M- w9 D. z7 J
2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。
: w" R% j* l# F' A0 i; ]3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。
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健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。% K, n& F# z x( P1 \2 `2 ]
食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |