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冬菇苋菜汤的制作材料:# j& m6 O! v4 j- p9 Q1 @- E
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克( ?' E- C( j0 B8 B0 U) i' A
调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克
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冬菇苋菜汤的做法:& K' U7 B. W& @! g! I: s
1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。+ I% e+ q z& n: h% i9 z# |
2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。
3 e, P7 ]8 e4 [! A- h/ R3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。! h, H" K/ m9 g7 p- g9 A1 f
9 x& M5 Z/ @# \! K z$ f9 n6 L+ {健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。, O N2 \ O( i2 i [
食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |