冬菇苋菜汤的制作材料:; h0 F8 h! h* T: c6 _
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克8 m2 D% \7 z; T% ~0 c4 _/ c
调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克. R8 o* E+ R) S' m% U4 m E/ y
6 s9 m2 [- F1 P" H6 i* r
冬菇苋菜汤的做法:
( _. j) J/ V8 s1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。" v* ?- l J3 o8 _
2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。: W/ [1 ?2 ? m* g) N8 H! {
3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。/ R$ c) b1 X2 }$ N; _
1 O2 C# z; O; _+ K' f$ G
健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。% p! T) J' i7 L" u1 y0 X
食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |